? ЯК визначити психологічний вік

Всі люди по різному оцінюють своє життя: хтось вважає, що все вже позаду в 20 років, а хтось думає, що все тільки починається в 60. Від чого залежить такий розкид в очікуваннях? Основну роль тут відіграє психологічний вік, тобто то, на скільки років людина себе відчуває в психологічному плані.

Вам знадобиться

аркуш паперу, ручка.

Інструкція

Визначте, чи сильно розходиться ваша думка з приводу життєвих планів з думками ваших однолітків. Дізнайтеся, чи вважають вони, що життя майже прожите або навпаки, вважають за краще думати, що вона ще не починалася. Спробуйте проаналізувати, чия думка в більшій мірі відповідає дійсності, а чиє більше нагадує ваше власне.

Візьміть аркуш паперу і олівець. Накресліть горизонтальну лінію. Вона буде символізувати все ваше життя, починаючи з моменту народження і закінчуючи моментом смерті. Намалюйте лінію настільки довгою, наскільки ви самі захочете. Позначте вік на початку і наприкінці відрізка.

Відзначте на лини точку, в якій ви знаходитеся в даний момент. Тут слід мати на увазі вік, зазначений в паспорті. Наприклад, ви плануєте прожити до 100 років, а зараз вам 25. Отже, точка нинішнього дня повинна відокремлювати першу чверть лінії. Під точкою поставте сьогоднішню дату.

Згадайте всі значні події, які сталися з вами за все ваше життя. Вони можуть бути і не дуже важливими, але сильно вплинули на ваше світосприйняття. Це може бути як весілля, так і прочитана книга. Позначте події точками і розподіліть їх по значимості. Складаючи таку схему, слід врахувати, що події можуть носити як позитивний, так і негативний характер.

А тепер виконайте все те ж саме з правою стороною лінії, тобто вкажіть на ній події, які ще не відбулися, але входять у ваші плани. Відзначайте все, що приходить вам в голову. Це може бути і народження дитини, і захист докторської, і відкриття свого власного бізнесу. Словом все, до чого ви прагнете або про що тільки мрієте.

А тепер порівняйте кількість важливих моментів до точки нинішнього дня і після неї. Перевага в ту чи іншу сторону і означатиме ваш психологічний вік. Якщо події минулого більш значущі, ніж події майбутнього, то ваш психологічний вік більше зазначеного в паспорті. І навпаки, чим великі плани ви покладаєте на майбутнє, тим молодше ви в психологічному плані.