? ЯК знайти дієтолога

Сучасний вигляд городянина все більше характеризується надмірною вагою через незбалансованість харчування, малорухливого способу життя, постійного стресу. Допомога в аналізі ситуації може надати дієтолог, який допоможе знайти причину зайвих кілограмів і підбере потрібну дієту.

Інструкція

Визначте гарного фахівця дієтолога по грамотному підходу до справи. Консультація дієтолога полягає в докладному аналізі вашого способу життя, наявних захворюваннях, харчових пристрастях. Дієтолог вирахує надлишкову і належну масу тіла, з'ясує причину ожиріння.

Знайдіть лікаря фахівця з дієтології, який складе раціон з нравящихся вам продуктів. Він повинен вибрати не тільки смачні, але й корисні продукти, що містять весь необхідний набір речовин. Тільки такий раціон допоможе вам знизити вагу, комфортно утримувати його і бути здоровим довгі роки.

Підходьте до пошуку дієтолога комплексно. Якщо у вас є додаткові проблеми, які заважають бути струнким, то консультація дієтолога є тільки половиною успеха.Напрімер, зміна гормонального фону, пов'язані з щитовидною залозою, вимагає консультації ендокрінолога.Налічіе постійних стресів сприяє швидкому набору зайвих жирових відкладень, але однією дієтою таку проблему не вирішиш. У таких випадках потрібна допомога психолога.

Вибирайте такого лікаря, який би враховував особливості обміну речовин. Проведіть дослідження складу тіла, в якому визначається вміст в організмі води, жирової маси, м'язів. На цій підставі лікар підбере для вас оптимальну фізичну навантаження, виявить енергетичні потреби.

Знайдіть такого фахівця, який би провів дослідження на індивідуальну непереносимість продуктів харчування, і врахував їх при складанні індивідуальної дієти.

Дізнайтеся, в якій клініці можуть запропонувати додаткові процедури щодо прискорення позбавлення від жирових відкладень. Наприклад, рефлексотерапія, масаж, обгортання.

Уточніть у лікаря, чи можливий через місяць повторний підбір дієти, якщо ця перестане задовольняти, чи контролює фахівець-дієтолог складену індивідуальну програму на її ефективність.

При пошуку грамотного дієтолога звертайтеся до знайомих, які мали позитивний досвід спілкування з лікарем. Якщо немає відповідних знайомих, спробуйте пошукати в інтернеті.