ЯК навчитися не відчувати болю :: як заспокоїти хлопця коли він злий

Коли вам заподіюють фізичний біль, перше, що спадає на думку - помститися кривдникові і зробити йому ще болючіше. Навчитися не відчувати болю можна за допомогою ряду нехитрих вправ, націлених, насамперед, на зміну психологічного сприйняття дійсності.

Інструкція

Найчастіше людина відчуває фізичну біль, тому що винен сам (вдарився об кут стола, впав) або його випадково «зачепив» людина, сам того не бажаючи (наступив на ногу в метро). У такому випадку необхідно забути про агресію і постаратися переключити свою увагу. Наприклад, повторіть подумки скоромовку, ніби вас просять розповісти її в максимально короткий час або згадайте вірш, наче репетируєте перед виходом на сцену. Дані розумові процеси відвернуть вашу увагу від несприятливого події, і відчуття болю швидше притупиться.

Подолати біль, крокуючи по гарячому вугіллю, допоможе стовідсоткова впевненість у собі. Насправді, тіло людини влаштовано так, що шкіра його ніг сприймає будь-яку температуру, з якою вона стикається - будь то, охолодження чи вогонь, і кілька миттєвостей утримує цей баланс, не дозволяючи впустити всередину себе дану температуру. Тому йог ступає на розпечене вугілля повільно, не поспішаючи, отримуючи задоволення від кожного кроку. Він упевнений в собі і знає, що температура шкірного покриву не встигне поширитися на інші органи. Тому, ви повинні точно знати, що вам ніщо не може заподіяти біль, якщо тільки ви самі цього не захочете.
Також не слід думати, ступаючи по склу, що ви ось-ось уколи. Така думка миттєво паралізує вашу волю, і ви станете беззахисними перед ріжучим предметом.

Жахливіше фізичного болю може бути тільки душевна. Вона і затягується повільніше, і людина стає агресивнішим. У такому випадку подолати біль допоможе щире прощення. Вибачте своєму кривдникові його вчинок, і займіться яким-небудь благородною справою, що приносять вам радість. Це може бути створення нового проекту, ремонт квартири, благодійність та ін. Приберіть з видного місця всі речі, що нагадують вашого кривдника. Візьміть на себе більше різноманітних справ і турбот, так і часом почне йти швидше, і ви відкриєте в собі нові грані вашого таланту!