? ЯК заглушити біль любові :: Депресія і стрес

Любов прекрасне почуття. Вона допомагає людям відчувати ейфорію щастя, здійснювати немислимі вчинки, робити щось в ім'я іншої людини. Але любов - це монета з двома сторонами. На іншій стороні біль і розчарування. Подолати таку біль дуже важко. Людина з такою білью не здатний виконувати ніяких дій і знаходиться весь час в полоні своїх переживань.

Інструкція

Усвідомте і змиріться з втратою. Ви повинні чітко налаштувати себе на те, що любов в минулому. Не можна жити в минулому часі, тим більше на шкоду своєму сьогодення та майбуття. Безліч людей відчували таку душевну біль, але все ж знаходили в собі сили йти далі. Ви нічим не гірше інших. Чітко усвідомите для себе, що вашої другої половинки немає, і треба жити далі.

Відпочиньте від вашої болю. Для цього займіться корисною діяльністю. Підіть з головою в роботу, навчання, хобі. Знайдіть собі нові захоплення. Проводьте більше часу з друзями, заводите нові знайомства. Почніть жити більш активно. Не замикайтеся в собі, але й немає потреби ділитися своїми переживаннями з усіма. Якщо ви не можете самі побороти свої почуття і думки, коли залишаєтеся наодинці з собою, то зверніться за допомогою до фахівця. Друзі не найкращі порадники.

Ставте нові цілі. Виберіть собі нову мету в житті і всіма силами йдете до неї. Це сильно допоможе вам подолати свою біль. Поставте собі за мету прочитання російських класиків, навчитися плавати, довго бігати, оволодіти іноземною мовою. Крім користі для вашого емоційного здоров'я ви будете здобувати практичні знання і досвід. Ставте якомога більше таких цілей. Також можете вводити терміни для виконання цих завдань. Таким чином, вам буде просто ніколи думати про свій біль. Однак ви повинні направити всі вашу волю на це, а не працювати «абияк». Будьте щиро з собою.

Знайдіть нову любов. Звичайно, не просто забути людини, але з часом ви станете менше і менше згадувати про хворобливому досвіді. Пориньте в нові знайомства, спілкуйтеся більше з протилежною статтю. Зрештою, ви зможете знайти нову любов, набагато краще і чувственнее колишньою. Тоді ви будете вже більш досвідчені і не зробите помилок минулого. Пам'ятайте, що всім дано другий шанс. Ніколи не впадайте у відчай.