ЯК змінити свій характер на краще :: як можна змінити свій характер

Слово «характер»В перекладі з грецької мови означає« відбиток ». Психологи під цим терміном розуміють поєднання рис особистості, що виявляються в звичках, вчинках і визначають ставлення з оточуючими. Народна мудрість говорить «посієш характер - Пожнеш долю ». Як можна змінити на краще свій характер, щоб майбутнє заграло в райдужних барвах?

Інструкція

Характер формується вже в ранньому віці, і нові риси уживаються зі старими тільки в разі їх спорідненості. Однак є можливість кардинально поміняти характер і в більш пізньому віці. Змінюватися взагалі ніколи не пізно - так вважають психологи. Яким чином це можна зробити? В першу чергу ваше бажання змінити себе має стати усвідомленим і серйозним. Вистачить просто мріяти - переходите до дій!

Візьміть листок паперу, розділіть його вертикальною лінією на дві частини. У першому стовпці запишіть ті риси характера, від яких ви хочете позбутися. У другому - дії, в яких непотрібні риси проявляються. Потім приступайте до кропіткої роботи: відстежуйте дії з другого списку і припиняйте їх. Наприклад: вам не подобається, що у вас занадто м'який характер і цим все користуються, завантажуючи своєю роботою. Ця риса проявляється в тому, що ви не можете відмовити колегам в допомозі. Усвідомивши це, наступного разу ввічливо відмовте прохачеві.

Спочатку, звичайно, доведеться складно. Не звикли до такої реакції прохачі наполягатимуть, тиснути на жалість. Вам потрібно буде «зламати себе» і триматися обраної стратегії. Рано чи пізно, люди звикнуть, що «їхати на вас» далі не вийде і прохання припиняться. А ви звикнете до нової моделі поведінки, і вона з часом стане новою рисою характера.

Інший спосіб змінити свій характер - Знайти зразок для наслідування. Ця методика так само досить ефективна. Рівняйтеся на того, кого ви вибрали як модель, постійно запитуйте себе - що він зробив би в тому, чи іншому випадку. Щоб методика наслідування спрацювала, потрібно зуміти «влізти» в цієї людини, розібратися в його характере.

Наприклад, вам подобається як розкуто і вільно ваша подруга спілкується з молодими людьми. Ви хочете робити це так само легко і невимушено, як і вона. Просто скопіювати її поведінка - не вихід. Так ви будете схожі на погану актрису, що грає чужу роль. Хороший актор завжди «вживається» в свого героя, зріднюємося з ним. Це потрібно зробити і вам. Впевненість вашої подруги в спілкуванні напевно заснована на таких якостях, як хороша комунікабельність, широкий кругозір, багатий словниковий запас.

Загалом - працюйте над собою і все у вас вийде. Немає нічого неможливого, якщо прагнути до мети і робити все для її досягнення!