- Як приймати ведмежу жовч
- Як розріджувати жовч
- Як лікувати застій жовчі
- Як поліпшити відтік жовчі з організму
- Питання «як зрости?» - 4 відповіді
Жовч - секрет, що виробляється печінкою. Вона є найважливішим елементом, бере участі у травленні. Склад жовчі включає воду, жирні кислоти, холестерин і неорганічні речовини.
Щоб зрозуміти, навіщо потрібна жовч, треба розкрити механізм роботи організму під час травлення.
Жовчовиділення (процес її утворення жовчі, холерез) відбувається безперервно - як при поглинанні їжі, так і за відсутності її. Причому, інтенсивність її виділення залежить від виду їжі, її кількості та інших обставин, пов'язаних з прийомом їжі.
Вже через 5-10 хвилин після початку їжі починається жовчовиділення і триває весь той час, поки їжа знаходиться в шлунку. У шлунку жовч змішується з жирами і розчиняє їх (емульгує), покращує всмоктування амінокислот і вітамінів, перешкоджає гниттю їжі. Це необхідно для отримання людиною корисних речовин, що містяться в їжі, і для подальшого її просування по шлунково-кишковому тракту.
У разі перерви в прийомі їжі жовч надходить в жовчний міхур, де змінює свій склад, концентруючись. Тут вона зберігається до надходження нової порції їжі, щоб, надалі, змішавшись з жовчю, виділеної печінкою, переміститися в дванадцятипалу кишку і продовжити процес травлення.
Головні функції, які повинна виконувати жовч - це абсорбування (всмоктування) жирів з їжі і очищення організму від токсинів, перетворення їх в нетоксичні, позбавлення від отрут.
Пам'ятаючи про те, яку роль відіграє жовч в процесі травлення і взагалі в нормальному функціонуванні організму, слід дотримуватися правил харчування і намагатися вести здоровий, фізично активний спосіб життя.
Шкідливо:
• малорухливість при обжерливості, як і саме обжерливість,
• вживання в їжу великої кількості жирів (свинина, жирна сметана, вершки, масло і т.д.) і вуглеводів (печива, цукерки, випічка і т.д.),
• є рідко, але у великих кількостях,
• є на ніч, вночі і лежати після обіду,
• захоплюватися газованими напоями.
Корисно:
• харчові волокна (фрукти, овочі, злакові, горіхи, сочевиця, сушені боби),
• рослинні масла,
• вживати більше рідини,
• вітаміни.
Кожному комп'ютеру, який підключений до інтернету, присвоюється власний, унікальний айпі-адресу. За…
Практично будь-яка людина може спокійно, не відчуваючи особливого дискомфорту, прожити 2-3 дні з…
Сучасні технології розвиваються семимильними кроками і інтернет є частиною цього великого процесу…
Штрих-код є своєрідним товарним символом, призначеним для автоматичної ідентифікації товару. Кожен…
Каскадна петунія - прекрасне рослина, яка привертає до себе погляди оточуючих своєю незвичайною…
Після випуску якої-небудь програми її виробник, як правило, продовжує над нею працювати -…
Одним із способів вказівки власника авторських прав на зображення, розміщене в інтернеті, є вставка…
Соціальні мережі - відмінний спосіб спілкування з рідними, друзями, знайомими, однокласниками і…
Очікування маляти - це не тільки радісне, але і дуже відповідальний момент у житті жінки. Майбутня…