- Як бути, якщо дочка на вас зривається
- Як не зірватися
- Як виробити голос
- Що робити, якщо не вступив до університету
- Питання «як видалити мозоль на пальцях ніг?» - 2 відповіді
Насамперед потрібно запам'ятати, що пити при пошкоджених голосових зв'язках, гаряче питво (чай, воду, трав'яні настої) не можна ні в якому разі. Це тільки посилить проблему. Краще скористайтеся прохолодними напоями, але не крижаними.
Обережно полоскайте горло сольовими розчинами з додаванням краплі йоду. Вони неприпустимі тільки в тому випадку, якщо ваші проблеми з горлом настільки занедбані, що потрібне негайне лікарське втручання.
Звичайно, до такого стану справ краще не доводити. Для зміцнення голосових зв'язок існує досить багато різних медичних препаратів. Починаючи від загальнодоступних вітамінів. Це можуть бути будь комплекси, в тому числі і з амінокислотами. Всім, чия професія змушує багато говорити (викладачі, журналісти, рекламні діячі), необхідно раз на півроку робити курси уколів. Ін'єкції вітамінів В1, В6, В12, АТФ і алое допоможуть зміцнити голосові зв'язки, знизити ризик виникнення проблем з голосом до мінімуму.
Мед з прополісом повинні завжди бути присутніми у вашому раціоні. Тепле молоко з ложкою меду і парою крапель прополісу - відмінний засіб для зміцнення гортані. Ще один хороший засіб - зробити інгаляції для горла з мінеральною водою. Просто нагрійте будь-яку столову мінеральну воду, додайте туди чайну ложку масла шипшини, обліпихи або оливкової. Схиліться над каструлькою, накрившись рушником. Вдихайте пари близько 10 хвилин. Ви відразу відчуєте полегшення. Для інгаляцій підходять і різні лікарські рослини - відвари кори дуба, шавлії, кропиви, череди, липи.
Існує і спеціальна голосова гімнастика для пошкоджених зв'язок. Наприклад, пригніть голову до підборіддя, губи зімкніть. І починайте вимовляти «мммммммммммм» довго і протяжно, поки у вас не закінчиться дихання. Ви повинні відчувати лоскотання в губах.
Наберіть в легені повітря і знову починайте «мукати», повертаючи голову то наліво, то направо, то піднімаючи вгору. Можете змінити звук і вимовляти «мммму, ммуууу, мумумум». Трохи кумедно, але зате відмінно діє.
Сучасної дитини практично неможливо побачити за читанням книг. І не дивно. Комп'ютер і телевізор…
Steam - популярна ігрова платформа. Якщо ви хочете вчасно отримувати останні версії ігор і грати з…
На найближчому сімейному торжестві ви задумали здивувати гостей і родичів власним «ефектним шоу»?…
Великі корпорації можуть періодично влаштовувати святкові вечірки для своїх співробітників, більш…
До цих пір багато хто плутає слова «апетит» і «голод». Голод - потрібне почуття, воно сигналізує…
Важко уявити собі сучасного користувача інтернету, який не використав би електронну пошту. Нерідко…
Втілюючи в життя власні дизайнерські ідеї, рукодільниці іноді стикаються з проблемою підбору пряжі…
Функція - це поняття, що відображає зв'язок між елементами множин або іншими словами це «закон», за…
Завдання рекламної фотографії - представити товар в кращому світлі. Зробити його настільки…