- Чому хрумтить щелепу
- Як відучитися хрустіти пальцями
- Як прибрати коліна
- Як вилікувати забій коліна
- Питання «як швидко вилікувати застуду?» - 8 відповідей
Якщо хрумтять суглоби в колінах, це може бути проявом однієї з ознак малорухливого способу життя. Коли людина багато сидить за комп'ютером, постійно їздить на громадському транспорті, не займається фізкультурою, пасивно відпочиває на дивані після роботи, його м'язи слабшають. Відповідно, в хрящову тканину між суглобами не надходить достатньої кількості кисню і суглобової рідини, через що хрящ стоншується. І при русі колін відбувається неприємний звук хрускоту.
Маса тіла, що перевищує норму, завжди є ризиком для початку багатьох захворювань, у тому числі і проблем з суглобами. Тому однією з причин, що випливають з першою, стає надмірна вага. Навіть просто регулярне носіння тягарів більше 3-5 кг можуть стати причиною надмірних навантажень на суглоби. А що говорити про зайвої масі тіла, яку людина змушена постійно носити на собі, надаючи посилений тиск на межсуставние хрящі, які швидко при цьому зношуються, незважаючи на вік. До речі, тому регулярне носіння каблуків вище 3-4 см теж є ризиком для перенапруги колінних суглобів.
Наступним підставою задуматися, коли хрумтять коліна, є незбалансоване харчування. А саме зловживання солодкої, солоної і гострої їжею. У зв'язку з недостатнім надходженням в організм людини необхідних вітамінів і важливих мікроелементів, в тому числі і кальцію, порушується живлення сполучної тканини між кістками. У цих місцях можуть утворюватися відкладення солей, які можуть ускладнювати руху суглобів. У зв'язку з цим сильно хрустять коліна і навіть іноді болять.
Всі причини тісно взаємопов'язані один з одним. Можна зробити висновок про те, що в будь-якому випадку хрускіт у колінах може свідчити про починаються проблеми зі здоров'ям. Це може статися як внаслідок недостатнього напруги суглоба, так і надмірного його перенапруги, а так само в результаті неправильного харчування. Тому в тканинах м'язів і суглобів може виникнути запальний процес або порушення збігу суглобових поверхонь, а так само знос хрящової тканини. При появі хрускоту в колінах необхідно здатися лікаря-ревматолога, щоб вчасно запобігти або почати лікування артрозу.
Кожному комп'ютеру, який підключений до інтернету, присвоюється власний, унікальний айпі-адресу. За…
Практично будь-яка людина може спокійно, не відчуваючи особливого дискомфорту, прожити 2-3 дні з…
Сучасні технології розвиваються семимильними кроками і інтернет є частиною цього великого процесу…
Штрих-код є своєрідним товарним символом, призначеним для автоматичної ідентифікації товару. Кожен…
Каскадна петунія - прекрасне рослина, яка привертає до себе погляди оточуючих своєю незвичайною…
Після випуску якої-небудь програми її виробник, як правило, продовжує над нею працювати -…
Одним із способів вказівки власника авторських прав на зображення, розміщене в інтернеті, є вставка…
Соціальні мережі - відмінний спосіб спілкування з рідними, друзями, знайомими, однокласниками і…
Очікування маляти - це не тільки радісне, але і дуже відповідальний момент у житті жінки. Майбутня…