Як знизити тестостерон у чоловіків

При дуже великому рівні вироблення тестостерону по всьому тілу чоловіки починають інтенсивно рости волосся, що може завдавати дискомфорт йому самому і не подобається його подрузі. Разом з тим, на шкірі чоловіка з'являється дуже багато гнійних вугрів, які залишають після себе шрами і заподіюють біль. З підвищенням рівня тестостерону пов'язана агресивність чоловіків, яка може призводити до неконтрольованих вчинків і поганих наслідків для нього самого і оточуючих. Найбільш страшним результатом підвищеного рівня статевого гормону є атрофія яєчок. Відбувається це в результаті того, що організм намагається знизити кількість тестостерону, щоб привести його до норми, а для цього нейтралізує дію статевих залоз. Крім того, при підвищеному рівні чоловічого статевого гормону руйнуються нервові клітини і клітини головного мозку, а також може розвинутися рак передміхурової залози. Саме незвичайне наслідок надлишку тестостерону - формування у чоловіка грудей за жіночим типом. Справа в тому, що зайвий тестостерон може перетворюватися в похідні жіночих статевих гормонів (естрогенів), що і призводить до таких змін в чоловічому організмі.

Якщо ви стали помічати, що ріст волосся у вас збільшився, ви стали дратівливі і не можете контролювати своє сексуальне ваблення, зверніться до лікаря. Після проходження необхідного обстеження і здачі аналізів, фахівець зможе виявити причину виникнення такого стану у вас і призначити лікування. Можливо, вам будуть прописані гормональні препарати або лікування органів, порушення функцій яких і призвело до підвищення рівня тестостерону.

Можна також спробувати самостійно знизити рівень тестостерону у вашому організмі. Для цього варто відмовитися від прийому різних гормональних препаратів або стероїдів, якщо ви робили це раніше. Можливо, буде достатньо зробити тільки цей крок, щоб кількість тестостерону нормалізувався.

Можна також перейти на деякий час на особливу дієту, призначену для зниження рівня статевих гормонів, однак не варто сильно захоплюватися таким харчуванням, адже воно досить шкідливо. Насамперед, відмовтеся від солодкого і збільште кількість солоної їжі в своєму раціоні. Цукор і продукти, що містять крохмаль, є джерелом глюкози, яка підвищує рівень тестостерону, а сіль, навпаки, знижує його. Виключіть зі свого харчування м'ясо, особливо смажене, оскільки в ньому містяться речовини, що стимулюють вироблення статевих гормонів. Збільште кількість соєвих продуктів, оскільки в них міститься естроген. Також добре підійдуть споживання великої кількості жирного коров'ячого молока і кави. Не варто робити таке меню для себе постійним, оскільки така їжа шкідлива для здоров'я. Йому варто слідувати тільки в тому випадку, якщо вас мучать симптоми, що супроводжують підвищений рівень тестостерону.

Позбавитися від зайвої тестостерону також допоможуть регулярні заняття спортом.