ЯК навчитися володіти мечем

Здавна в Японії навик володіння мечем вважався одним з найважливіших. Катана, або самурайський меч, був більше, ніж просто символ. Це було смертельну зброю в руках тренованого самурая. Як же в сучасних умовах навчитися володіти мечем?

Інструкція

Тренуйтеся на перших порах з боккеном, дерев'яним м'ячем. Не торкайтеся до теперішнього зброї до тих пір, поки в вас не буде впевнений наставник. Візьміться за кінець рукоятки Бокк лівою рукою. Стисніть її міцно малим і безіменним пальцями.

Доторкніться середнім пальцем до рукоятки. Прослідкуйте також, щоб вказівний і великий пальці вільно могли переміщатися. Чи не закріпачує їх.

Візьміться правою рукою за верхню частину рукоятки Бокк, якщо на ньому немає цівки. Залиште простір в палець руки між кулаком і рукояткою. Зробіть так, що вказівні пальці і зап'ястя були паралельні один одному. Залиште між руками відстань в ширину зап'ястя.

Протримаєте боккен від 15 до 20 хвилин, не змінюючи хватки. Це потрібно для того, щоб добре відчути техніку захоплення і потренувати пальці.

Проверніть одночасно зап'ястя всередину, як би віджимаючи мокру ганчірку. Потім поверніть руки в початкове положення на мечі. Обидві долоні рук повинні опинитися у верхній частині Бокк в кінці цього руху. Виконуйте дану вправу по 100 разів на день. Це допоможе збільшити силу кистей і передпліччя, а також привчить до роботи з мечем.

Поставте ноги разом і поверніть ліву ногу на 30 градусів. Проведіть праву ногу вперед доти, поки права п'ята і пальці лівої ноги не вирівняний. Зігніть ноги в колінах і перемістить вагу на носки ніг.

Притисніть до поверхні підлоги пальцями ніг. Це дозволить здійснювати кутові рухи і швидко обертатися. Все це можна виконати набагато швидше, ніж у бойовому напрямку кудо.

Вчіться здійснювати колючі та ріжучі удари дерев'яним мечем під керівництвом досвідченого інструктора. Не забувайте щодня працювати над положенням рук, ніг і корпусу. Як можна частіше вправляйте зап'ястя, зазначеними вище способами. При дотриманні даних рекомендацій ви навчитеся через певний час працювати і справжнім мечем. Підходьте до цього питання дуже поступово!