ЯК розлюбити колишнього чоловіка :: немає ревнощів до чоловіка

Коли стосунки закінчуються, а єдиний і улюблений стає колишнім чоловіком, пора кардинально міняти своє життя. Зрозуміло, любов не піде відразу. А тим більше, почуття втрати і досади від неможливості володіння тим, хто вже більше не є другою половинкою, тільки підсилюють любов до колишнього чоловіка. Однак слід рішуче взяти себе в руки, навчитися контролювати свої емоції і звільнитися від спогадів минулого.

Інструкція

Дайте виплеск емоцій. Любов і гнів взаємопов'язані. Трансформуйте нереалізовані почуття в виплеск люті. Але не направляйте свою ненависть на когось, а тим більше на колишнього чоловіка. Просто відчуйте, і нехай гнів максимально проявиться настільки, наскільки це можливо. Ізбейте подушку, кидайте вази, виверніть ковдру, пошматувала фотоальбом. Швидше за все, з боку ці дійства будуть виглядати безглуздо і нерозумно, але ж гнів в принципі безглуздий. Після такої медитації думки заподіяти комусь зробити біль зникнуть, а істеричне відчуття своєї «колишньості» і непотрібності переростуть у врівноваженість і почуття власної гідність.

Після приборкання негативних емоцій «одужання» від любові до колишнього можуть гальмувати думки і саморефлексія на тему «не можу забути», «мені погано без нього», «повернися». Цю проблему вирішити набагато простіше. Завантажте свій мозок роботою, почніть писати мемуари, читати книги, вирішувати завдання. Віруючих очищають молитви, езотериків - мантри.

Настала черга позбутися спогадів. Підмінили всі казкові спогади про ваш шлюб і відносинах якими іншими. Наприклад, про симпатичного чоловіка з сусіднього відділу. Або в момент, коли захочеться згадати весілля, змушуйте себе думати про недавнє поході в гори з друзями. Декількох днів посиленого тренування і самоконтролю зроблять свою справу.

Пора робити переоцінку власних цінностей. Якщо раніше в центр вашого всесвіту був коханий чоловік, то після його відходу, настав час зміщувати центр в іншу сторону. Намалюйте в голові те, що буде пріоритетним в найближчі дні, тижні, роки. Помрійте, сформулюйте свої бажання та інтереси. І приступайте до їх реалізації. Повторюй дану вправу кілька, щоб повірити в себе і почати повноцінне життя без колишнього чоловіка і без спогадів про кохання.

Проведіть роботу над помилками. Постарайтеся надалі не наступати на старі граблі. Приступати до цього кроку слід після завершення всіх попередніх дій над собою. Багато жінок намагаються з'ясувати, що пішло не так, тільки-тільки розлучившись з чоловіком. Це лише додає нові комплекси і переживання. Всьому свій час. Виведіть формулу своє помилки, зробіть висновки і змінитесь. Все просто: якщо у відносинах все добре, мало хто задумається і зробить дії, щоб переробляти себе. Зате, якщо зараз, після розставання, ви зміните себе, ймовірно, ситуація з розлученням більше і не повторитися ніколи.