Як пробачити колишнього чоловіка

Почніть з себе. Погляньте на свою справжню ситуацію спокійним поглядом стороннього спостерігача і вирішите, що вам в ній подобається, а що б ви хотіли змінити. Постарайтеся зрозуміти, чому думки про колишнього дружині і його ролі у вашому житті досі не дають вам спокою. Проаналізуйте, за що ви не можете пробачити його, а за що - себе. У розпалися відносинах є частка провини кожного боку, тому визначте, в чому ви бачите його провину, а в чому - свою. Постарайтеся зрозуміти те, наскільки ви сама незалежні і не потребуєте підтримки, яким життям ви хотіли б жити і як почувають себе ваші спільні діти. Нехай кожен аспект вашого життя, раціональний і емоційний, буде підданий вами пильною ревізії. Якщо не можете розібратися в цьому самі, поговоріть з тим, кому ви беззастережно довіряєте. Вам потрібно висловитися і відпустити те, що вас обтяжує, щоб рухатися далі і здійснювати свої мрії.

Якщо вам доводиться спілкуватися з колишнім чоловіком, а в вас закипає роздратування, гнів або образа при одному тільки погляді на нього, незважаючи на те, що минуло вже кілька років, значить, ситуація складніша, ніж вам здається. Прощення - це робота, і насамперед - робота над собою і своїм прощенням. І тут вам можуть допомогти люди, які пройшли через той же життєвий сценарій, їх позитивний досвід може служити вам прикладом і полегшенням. Якщо думки про минуле шлюбі, колишнього чоловіка і його справжнього життя буквально заважають вам дихати, знайдіть хорошого психолога. Не замикайтеся в собі і не носіть душевний біль, адже все, що заганяється нами всередину, може перерости в дуже важкі хвороби і депресію.

Не йдіть по шляху самознищення, якщо причиною розлучення, як ви вважаєте, стали ви самі або якісь ваші недоліки, реальні чи уявні. Любіть і поважайте себе, підвищуйте самооцінку. Ні в якому разі не намагайтеся порівнювати себе і нову дружину або пасію вашого колишнього чоловіка. Ви - різні люди, і його вибір може бути продиктований цілою низкою причин, до яких ви відношення не мали. Життя набагато багатше і многообразней уявлень про неї, і не все в ній вам зрозуміло. Спробуйте подивитися на ситуацію з іншого боку: ваша свобода, якщо ви приймете її з радістю, може стати початком нового, захоплюючої подорожі в пошуках щастя.

Постарайтеся зрозуміти вашого колишнього чоловіка, мотиви його вчинків. Це найважче в шлюбі, а вже після шлюбу здається зовсім неможливим і навіть дурним. І все-таки. Адже все, чому ви так чините опір, обрушується на вас лавиною, а те, що приймаєте, вже не здається таким страшним і недосконалим. І ви, і він - люди. А люди мають право на помилки. Тепер він не ваш чоловік, і ви не маєте до його помилок (ні до минулих, ні до майбутніх) ніякого відношення. Створіть моральну дистанцію між вами, це допоможе вам нейтрально спілкуватися, якщо в цьому є необхідність. Або, якщо вас більше нічого не пов'язує, що не спілкуйтеся зовсім.

Подумайте, а чи дійсно статус вашого чоловіка у вашому серці - колишній? Бути може, ваш розлучення було поспішним, і саме це заважає вам пробачити чоловіка - надія на те, що все могло б бути інакше. Але ж є ймовірність того, що ваш чоловік, як і ви, не може змиритися з тим, що ви - його колишня дружина. Тут є велика небезпека жити ілюзією, яка заважає вашій нового життя. Поговоріть з екс-чоловіком начистоту. Якщо він дійсно думає про повернення до вас і готовий все виправити, він, швидше за все, не буде грати в ігри, і ви зможете возз'єднатися. Але якщо ви зрозумієте, що він щасливий в новому шлюбі чи стосунках, і не думає про повернення до вас, не розставляйте йому пасток і не мстите. До речі, така розмова може подіяти на вас витвережували, і ви зможете швидше почати жити своїм життям і зустріти нове кохання. А якщо ні, то тоді ви знову прийдете до кроку першого - почніть з себе. Ваше життя - тут і зараз!