? ЯК визначити нестачу йоду

Проблема нестачі йоду в організмі є досить поширеною. Йододефіцитом і пов'язаними з ним захворюваннями страждають понад півтора мільярда осіб у всіх куточках планети. Як перевірити, чи не відчуває і ваш організм дефіцит цього життєво важливого мікроелемента?

Інструкція

Прислухайтеся до власних відчуттів. Чи немає у вас відчуття постійного грудки в горлі? Проконтролюйте свою вагу, стабільні чи показники? Зверніть увагу на апетит, підвищився або знизився він за останній час? Як ви оцінюєте стан власного імунітету: чи не дає ваша імунна система часті збої?

Варто приділити увагу і таким ознаками браку йоду, як надмірна пітливість, холодні руки або ноги, або, навпаки, гарячі. Чи не мерзнете ви, незалежно від погоди? Чи не пробирає Чи вас незрозуміла тремтіння? Не турбують вас, здавалося б безпричинні, головні болі?

Зверніть увагу на свій психоемоційний стан: чи не опановує Чи вами останнім часом почуття невиразною тривоги, чи не стали частими раптові перепади настрою? Проконтролюйте частоту свого пульсу, не прискорений він? Можливо, ви стали відзначати підвищену стомлюваність, сонливість останнім часом, зниження лібідо?

Брак йоду робить негативний вплив на всі системи організму, в тому числі і на травлення. Травний тракт починає функціонувати нестабільно, зі збоями. Запори, діарея - в основі цих проблем може також лежати недолік такого мікроелемента, як йод.

Зовнішні ознаки браку йоду у вашому організмі - посічені тьмяне волосся, ламкі нігті, суха шкіра. При наявності подібних проявів, поставтеся більш уважно до свого стану. Якщо у вашому роду вже були захворювання щитовидної залози, то ви найбільш схильні до цієї проблеми.

Якщо ви відмітили у себе 4-5 з перерахованих вище ознак, якщо ваші родичі також страждали подібною проблемою, якомога раніше зверніться до ендокринолога - він проведе необхідні дослідження і, якщо це буде потрібно, призначить лікування. Вчасно розпочате лікування йододефіциту вбереже вас від серйозних ендокринних захворювань.