? ЯК перемогти алергію :: Захворювання

Наближається довгоочікувана весна, але для багатьох алергія, або поліноз, звучить як вирок. Так хочеться радіти життю, проводити більше часу на природі і вдихати всі аромати квітів, що розпускаються, але доводиться оточувати себе всілякими табу і відчувати, як життя втрачає смак і фарби, стає сірою і важкою. Так як же перемогти алергію і вдихати аромати повні груди?

Інструкція

При появі нежиті, чхання і сльозоточивість очей варто звернути на це особливу увагу - можливо, у вас алергія. Насамперед необхідно здати аналізи на алергени і виявити наявність захворювання. Найчастіше алергія з'являється на пилок, слину і шерсть тварин і пил. У цьому випадку доведеться розлучитися з твариною, так як здоров'я важливіше й дорожче.

Прибирання в квартирі в надії позбутися від пилу або квіткового пилку може призвести тільки до погіршення стану. Пил, що осів на підлозі, піднімається пилососом в повітря, а це призводить до посилення нападів алергії, тому краще відмовитися від прибирання пилососом. Краще проводити щодня вологе прибирання, при цьому не забудьте надіти на обличчя марлеву пов'язку.

У період загострення алергії проводите щоденну процедуру очищення носової порожнини, полоскання горла розчином хлориду натрію (1/4 чайних ложки кухонної солі на склянку теплої кип'яченої води) і промивання очей. Промивайте ніс даними розчином за допомогою шприца без голки або невеликий спринцівкою.

Після прогулянки обов'язково прополощіть речі і помийте голову, тому що саме тут накопичується велика кількість пилу. Приберіть в будинку всі квіти, особливо орхідеї, лілії і гіацинти. На вікні повинна бути натягнута марля, яку необхідно періодично збризкувати чистою водою з пульверизатора.

Пил - найсильніший алерген у вашому домі. Придбайте зволожувач повітря, так як вода вважається одним із самих головних ворогів пилу. Краплі води, яку виділяє зволожувач, осаджують пил вниз.

При пересуванні на машині закривайте вікна і носіть сонцезахисні окуляри. За порадами лікарів, варто проводити щороку відпустку на море, бажано в Криму, тому що більш цілющого клімату ніде немає. Провітрюйте кімнату в дощову або безвітряну погоду.

Ну і найголовніше, негайно зверніться до лікаря при перших ознаках алергії. Він вам пропише ефективні антигістамінні препарати (Зіртек, Назаваль, Кларитин), які допоможуть справитися з нападами або хоча б полегшити ваш стан.