? ЯК позбутися від розтяжок під час вагітності :: як позбавиться від розтяжок при вагітності

Майбутня мама повинна стежити не тільки за своїм здоров'ям, а й за красою свого тіла. Під час вагітності виникає ризик появи розтяжок на шкірі, але запобігти їх виникненню можливо, стежачи за своїм харчуванням і доглядаючи за шкірою.

Вам знадобиться

- Збалансоване харчування;
- спеціальну білизну для вагітних;
- крем від рястяжек на шкірі;
- персикове, мигдальне, оливкова олії;
- вітаміни.

Інструкція

Намагайтеся стежити за своїм харчуванням. У щоденний раціон повинні бути включені овочі, фрукти, молочні продукти, м'ясо, крупи. Від вашого харчування залежить не тільки здоров'я майбутньої дитини, але ваша зовнішність. Для збереження еластичною і пружної шкіри в організм має надходити достатня кількість води.

Не переїдайте. Різкий набір ваги зашкодить не тільки станом вашої шкіри, але і збільшить навантаження на організм. Намагайтеся обмежити вживання солодощів, кондитерських і макаронних виробів. Якщо ви помітили сильну надбавку ваги, влаштуйте собі розвантажувальний день, попередньо порадившись з лікарем.

Носіть спеціальну білизну для вагітних. Дородові бюстгальтери, труси з підтримує поясом, бандаж допоможуть запобігти відвисання шкіри і появи на ній розтяжок.

Починайте користуватися косметичними засобами від розтяжок з 3-го місяця вагітності. Це дозволить шкірі насититися корисними мікроелементами і витримати майбутню навантаження. Існують спеціальні креми від розтяжок, призначені для майбутніх мам. Їх слід наносити згідно інструкції, що додається до крему, на місця можливих появ розтяжок. До них відносяться груди, живіт і стегна.

Застосовуйте домашні і народні засоби для боротьби з розтяжками. Для шкіри корисні деякі масла, такі як персикове, мигдальне, масло паростків пшениці. Можна використовувати оливкову олію, воно містить велику кількість вітаміну Е. Масло краще втирати в шкіру злегка підігрітим на водяній бані після душу перед сном.

Порадьтеся з лікарем щодо прийому вітамінів. Особливо корисний вітамін Е, що надає шкірі гладкість, пружність і еластичність.

Якщо розтяжки все-таки з'явилися, не турбуйтеся і продовжуйте далі використовувати косметичні засоби, масла, приймати вітаміни.