? ЯК запобігти бронхіт :: Захворювання

Інфекційне запалення верхніх дихальних шляхів нерідко поширюється на бронхи і викликає гострий бронхіт. Це захворювання здатне тривати тижнями і при відсутності належного лікування переходить у хронічну форму. Постійний кашель і зміни, що відбуваються в бронхах далеко не нешкідливі, тому краще подбати про профілактику бронхіта, ніж займатися тривалим його лікуванням.

Вам знадобиться

- вітаміни;
- оксалінова мазь;
- інтерферон в краплях.

Інструкція

Кращою профілактикою бронхіта є підвищення енергетичного потенціалу організму. Тому ще до настання холодів регулярно загартовуйтеся водою, наприклад, за допомогою плавання або контрастного обливання, приймайте сонячні та повітряні ванни, щодня виконуйте фізичні вправи. У сукупності, за рахунок поліпшення кровообігу, ці заходи приводять в рух лімфатичну систему - основний страж здоров'я.

Для попередження бронхіта й інших респіраторних захворювань використовуйте повноцінне дихання, тобто дихайте не поверхово, а всієї грудною кліткою, щоб вона розширювалася, починаючи від діафрагми, переходила на грудний відділ і закінчувалася в області ключиць. Вдих і видих робіть на раз, два, три. Однак таку техніку дихання не використовуйте у сильно загазованих або задимлених місцях. В даному випадку краще дихайте поверхнево і по можливості використовуйте респіраторну маску. Вона захистить від проникнення шкідливих і дратують слизову речовин і допоможе запобігти бронхіт.

Перебуваючи на робочому місці, наприклад, в офісі, також не забувайте про профілактику бронхіта. Регулярно провітрюйте кабінет. Знезаражує повітря за допомогою ефірних масел (евкаліпта, хвої, розмарину). У літній час уникайте перебування під прямим потоком холодного повітря кондиціонера. Він є не менш поширеною причиною запалення органів дихання.

З настанням холодів не кутайтеся сильно в теплий одяг і не створюйте своєму організму тепличних умов, в яких він стане вразливим до різних вірусів і інфекціям. Однак і не допускайте переохолодження. Воно істотно знижує здатність організму протистояти хвороботворним бактеріям.

Щоб запобігти бронхіт уникайте тривалого перебування в місцях із забрудненим повітрям, у тому числі тютюновим димом. А в періоди спалахів респіраторних захворювань по можливості відмовтеся від відвідування місць з великим скупченням народу, або попередньо захистите себе, хоча б, оксаліновою маззю або краплями інтерферону. Вони значно знижують ризик інфікування.

Якщо зараження уникнути не вдалося, то при перших ознаках застуди - нежиті чи болю в горлі, не чекайте поширення запального процесу на бронхи та легені, а відразу приступайте до лікування. Не переносьте хворобу на ногах. Це неминуче ускладнить її протягом бронхітом. Не менше 2-3 днів дотримуйтесь постільний режим і проводите активне лікування теплом, рясним питтям, вітамінами, особливо С, і, при необхідності, антибіотиками або сульфаніламідними препаратами (тільки за призначенням лікаря).