? ЯК домогтися відновлення мікрофлори

Порушити мікрофлору кишечника можна буквально за один день, прийнявши таблетку сильнодіючого антибактеріального засобу. А на її відновлення деколи йдуть місяці. Щоб прискорити процес, необхідно приймати спеціальні препарати.

Інструкція

Перш ніж починати лікування, порадьтеся з лікарем про бажаних методах відновлення мікрофлори. В принципі, особливих протипоказань бути не повинно, так як корисні бактерії не завдають шкоди здоров'ю, якщо їх приймати в розумних межах.

Купуйте препарати, що містять біфідо-і лактобактерії. Наприклад, «Аципол», «Лінекс», «Біфідумбактерин» або щось з аналогічним складом. Уважно вивчіть анотацію по застосуванню. Деякі види препаратів потрібно вживати до прийому їжі, інші після. Якщо все зробити навпаки, то кількість засвоєних в кишечнику бактерій значно скоротиться.

Робіть мікроклізми з використанням розчину біфідо-і лактобактерій. Препарат повинен бути у вигляді порошку («Біфідумбактерин»). У 7 мл кип'яченої води розчиніть пакетик кошти. Введіть розчин у пряму кишку за допомогою звичайного або спеціального шприца. Полежте, щоб ліки засвоїлося, в іншому випадку можуть виникнути позиви в туалет.

Їжте якомога більше молочних продуктів, бажано, щоб вони були свіжі. Поступово мікрофлора кишечника відновиться, пройде тяжкість і здуття живота. Якщо поліпшень не спостерігається, не впадайте у відчай - на це може знадобитися великий проміжок часу. Продовжуйте прийом препаратів, а для поліпшення їх засвоюваності не вживайте алкогольні напої та шкідливі продукти.

Якщо у вас дисбактеріоз не тільки кишечника, але і піхви, вирішуйте обидві проблеми відразу. Вводите спеціальні свічки з вмістом корисних бактерій 2 рази на день. Замість них підійдуть і тампони, просочені розчином, приготованим з біфідобактерій. Тампон робіть з стерильного бинта і вводите на ніч у піхву. Деяким жінкам допомагають тампони, просочені кефіром. У будь-якому випадку, краще проконсультуватися з гінекологом.