? ЯК навчитися цінувати час :: Робота над собою

Час неможливо купити, якщо його не вистачає, і не можна зупинити, коли цього дуже хочеться. Управління часом в прямому сенсі не реально. Що б ви не робили, воно буде йти завжди з певною швидкістю. Але можна почати більше його цінувати, розумно витрачати і ставитися до нього з повагою.

Інструкція

З'ясуйте, на що ви витрачаєте свій час даремно, і постарайтеся цього більше не робити.

Візьміть за звичку свій день планувати заздалегідь, і в кінці дня складати на наступний день список справ. Запланована діяльність дає частіше кращий результат, ніж незапланована. Але не плануйте дуже багато справ, не намагайтеся свої сили переоцінити.

Вносьте в раніше вами складений список справ з'явилися нові завдання. Кількість інформації, яка надходить на роботі велике, тому утримати її в голові легковажно.

Розставляйте правильно пріоритети, встановлюйте їх за критеріями важливості і терміновості. Призначте для всіх завдань крайній термін, і спочатку виконайте ті, у яких пріоритет вище. Можливо, будуть зроблені не всі завдання з вашого списку, і це нормально.

Зупиніть свою увагу на одній якійсь завданню. Якщо людина концентрується на чомусь одному, то його мозок буде працювати більш продуктивно. Великі справи розбивайте на дрібніші. Такий принцип називають «з'їсти слона по шматочках».

Уникайте відкладання справ на потім і будь-якого зволікання.

Не дайте себе відвернути порожніми розмовами по телефону і просиджуванням в соціальних мережах.

Проведіть з користю той час, коли ви їдете в автобусі, метро, стоїте в пробці: почитайте книгу, прослухайте аудіо-уроки, повчіть іноземну мову і т.д.

Робіть перерви на 5 хвилин один раз на годину, розімніть шию, потягніться, виконайте повороти і нахили голови, що дозволить збільшити працездатність. Якщо у вас не виходить себе привчити робити перерви, то на свій комп'ютер встановіть спеціальну програму, яка на вибране вами час зможе заблокувати його роботу.

Спробуйте навчитися азам тайм-менеджменту, тобто планувати свій тиждень, день, виділяючи хвилин 15-20 на форс-мажорні обставини.

Пам'ятайте кожну секунду про те, що час - це дорогоцінний дар, і ваше життя тоді почне змінюватися чудесним чином.

І ви скоро помітите, що у вас утворилося вільний час. Не витрачайте його на чергове віртуальне спілкування, а зробіть краще приємне своїм рідним і проведіть з ними вільний вечір.