? ЯК зменшити груди :: Краса

Власниці шикарних форм не завжди бувають задоволені великими грудьми. Мрія багатьох чоловіків доставляє своїй господині величезну кількість незручностей. Її важко носити, важко підібрати відповідне білизну і пристойно сидить одяг. Та й постійну увагу протилежної статі виключно до верхньої частини тіла викликає тільки роздратування.

Інструкція

Якщо у вас існує надлишок маси тіла, зменшити груди можна за допомогою дієти і фізичних вправ. Це допоможе не тільки схуднути, але і підтягти бюст, повернути йому красиву форму. Строго обмежувати себе в харчуванні не варто, це призведе до уповільнення обміну речовин. Візьміть за правило їсти жирні, солодкі, смажені продукти тільки до дванадцятої години дня, а вечеряти не пізніше як за чотири години до сну. Вживайте не менше двох літрів рідини в день. Так ви приведете тіло у форму. Одночасно займіться фізичними вправами для зміцнення м'язів плечового пояса.

Придбайте коригуючий білизна. Існують бюст'є і грації, які підводять і підтягують груди, зменшуючи її на один-два розміри. Вибираючи комплект в магазині, обов'язково приміряйте його. Посувайтеся, відчуйте, як він сидить, чи немає сорому і дискомфорту. Віддавайте перевагу натуральним, дихаючим матеріалами. Адже нижню білизну це те, що стикається з тілом цілий день. І неякісне цілком може викликати алергію.

Зверніть увагу на моделі одягу з темною тканиною в районі грудей. Особливо добре приховують великі обсяги сукню-футляр і різного крою жилети. Підберіть кілька виробів, щоб мати вечірній і діловий гардероб, коригувальний надлишок у верхній частині тіла.

Якщо всі засоби випробувані, але занадто великі груди не поспішає здавати свої позиції, зверніться до пластичного хірурга. Спеціаліст проведе обстеження і скаже, чи потрібна операція у вашому випадку. Обов'язково попросіть доктора розповісти про всі ризики, можливих при даному втручанні.