Катання на скейті - непросте заняття. Воно вимагає хорошої фізичної підготовки, терпіння і витривалості. Багато елементів починають виходити лише після 1000 повторів. Проте охочим освоїти мистецтво скейтбордингу слід знати, що навчання має починатися не з складних стрибків, а з відпрацювання методів гальмування. Завдяки правильному гальмуванню ви зможете зменшити кількість падінь і уникнути травм.
Інструкція
Виберіть для тренування рівне, просторе і бажано безлюдне місце. Оцініть, чи зможете ви рухатися на скейті, не докладаючи до цього особливих зусиль.
Згадайте, яка нога у вас є опорною. Як правило, у правшів - це права, а у лівшів - ліва. На скейті ноги своєму розпорядженні так: опорну ногу ззаду, другий - спереду.
Почніть рух. Для цього поставте другу ногу на передній край скейта, а опорної відштовхніться від землі. Не потрібно штовхати дуже сильно. Навчитися гальмувати на великій швидкості значно складніше.
Після початку руху поставте опорну ногу на задню частину дошки. Тепер ви рухаєтеся вперед, стоячи рівно на скейті.
Згадайте, яка нога у вас є опорною. Як правило, у правшів - це права, а у лівшів - ліва. На скейті ноги своєму розпорядженні так: опорну ногу ззаду, другий - спереду.
Почніть рух. Для цього поставте другу ногу на передній край скейта, а опорної відштовхніться від землі. Не потрібно штовхати дуже сильно. Навчитися гальмувати на великій швидкості значно складніше.
Після початку руху поставте опорну ногу на задню частину дошки. Тепер ви рухаєтеся вперед, стоячи рівно на скейті.
Щоб знизити швидкість, відсуньте опорну ногу ближче до заднього краю скейта і перенесіть на неї вагу тіла. Для цього опорну ногу можна трохи зігнути в коліні.
Щоб остаточно зупинитися, опустіть опорну ногу на поверхню і злегка пригальмовуйте підошвою.
Вищеописаний метод підходить тільки для рівних майданчиків. Також майте на увазі, що регулярне гальмування таким чином - це смертельний вирок для вашого взуття
Щоб остаточно зупинитися, опустіть опорну ногу на поверхню і злегка пригальмовуйте підошвою.
Вищеописаний метод підходить тільки для рівних майданчиків. Також майте на увазі, що регулярне гальмування таким чином - це смертельний вирок для вашого взуття
Ви можете використовувати ще один метод гальмування на скейті.
Прийміть вихідну позицію, як описано вище: опорна нога ззаду, друга - в управлінні спереду. Почніть рух.
Для гальмування відсуньте опорну ногу ближче до заднього краю скейта, перенесіть на неї вагу тіла і давите п'ятою в край дошки. При цьому передній край дошки повинен опинитися в повітрі. Якщо відчуєте, що втрачаєте рівновагу, зістрибуйте з дошки.
Для швидкого гальмування можна втиснути задній край дошки в землю.
Прийміть вихідну позицію, як описано вище: опорна нога ззаду, друга - в управлінні спереду. Почніть рух.
Для гальмування відсуньте опорну ногу ближче до заднього краю скейта, перенесіть на неї вагу тіла і давите п'ятою в край дошки. При цьому передній край дошки повинен опинитися в повітрі. Якщо відчуєте, що втрачаєте рівновагу, зістрибуйте з дошки.
Для швидкого гальмування можна втиснути задній край дошки в землю.
І на закуску - спосіб екстремального гальмування. Новачкам не рекомендується.
Рухаючись, втисніть другу (передню) ногу в передній край дошки. Задній край почне підніматися. І в той момент, коли він майже буде дивитися в небо, зістрибніть з дошки і правою рукою зловіть скейт.
Порадійте, якщо вам вдалося не впасти.
Рухаючись, втисніть другу (передню) ногу в передній край дошки. Задній край почне підніматися. І в той момент, коли він майже буде дивитися в небо, зістрибніть з дошки і правою рукою зловіть скейт.
Порадійте, якщо вам вдалося не впасти.
Як збільшити Потужність пилосос
Чому падають птиці
Як ввести в експлуатацію житловий будинок
Як проводити позики по бухгалтерії
Як підвищити температуру двигуна
Як зв'язати гачком листочок
Як лікувати тріщину пальця на нозі
Як знайти суму довжин ребер куба
Як відпарювати обличчя