? ЯК очистити організм від води :: Здоров'я і медицина

Затримка рідини в організмі - Проблема не тільки естетична, псують зовнішній вигляд. Це також може свідчити про наявність внутрішніх «поломок» в організмі. Тому якщо ви страждаєте набряком, потрібно звернутися до лікаря. До того можна допомогти собі народними засобами.

Інструкція

Намагайтеся менше вживати продуктів, що містять сіль, в тому числі приховану (наприклад, чіпси). Відмовтеся від спиртних напоїв - алкоголь затримує рідину в тканинах. Також спробуйте обмежити споживання води ввечері.

Більше рухайтеся. Сидячий спосіб життя взагалі сприяє різного роду застійних явищ, у тому числі, провокує затримку рідини.

Якщо немає протипоказань, відвідуйте лазню. Теплові процедури сприяють потовиділенню і виведенню зайвої рідини.

Пийте природні сечогінні засоби. Наприклад, відмінно допомагає настій мучниці. Щоб його приготувати, сухе листя мучниці (дві столові ложки) прокип'ятіть у склянці води чверть години і по п'ять-шість разів на день пийте по столовій ложці перед їдою.

Купуйте березовий сік і щодня випивайте по два-три склянки. Або ж готуйте настій з листя берези, заварюючи дві чайні ложки висушеного листя в склянці окропу і витримуючи тридцять хвилин. Після засипте в настій щіпку соди і кожні три-чотири години пийте по столовій ложці.

Заварюйте чай з сушеної шкірки яблук. Для цього в склянці окропу потримайте столову ложку шкірки, а потім пийте як чай.

Спробуйте відвар з квітів арніки. Одну столову ложку настоюйте в склянці окропу протягом двох годин, а потім по одній чайній ложці випивайте після їжі.

Обов'язково введіть в раціон петрушку в будь-якому вигляді: свіжа зелень, сушені листя або коріння. Ця трава давно себе зарекомендувала як ефективний засіб від набряків.

Їжте більше продуктів, що містять калій: чорнослив, курагу, родзинки, суницю, гарбуз.

У літній час влаштовуйте розвантажувальні дні, вживаючи тільки кавун, який надає очищаючу дію на нирки і покращує їх роботу по виведенню рідини.

Протягом одного дня пийте тільки чай з молоком, приготований за особливим рецептом: в рівних кількостях візьміть молоко і кип'ячену воду і закип'ятіть. У півтора літрах кип'яченої суміші заваріть одну столову ложку зеленого чаю і дайте настоятися близько півгодини. Протягом дня пийте, але за один раз не більше склянки.