ЯК навчитися тримати язик за зубами

«Слово - не горобець, вилетить - не спіймаєш», - як багато сенсу в цій народній мудрості! Напевно кожній людині хоч іноді, але доводилося гірко шкодувати про те, що не стримався, чи не промовчав в тій чи іншій ситуації. Хтось запізніло виправдовує себе, мовляв, прямий я по натурі, звик різати «правду-матку»! Ну, а для багатьох дам сама приналежність до «слабкої статі» - начебто індульгенції. Мовляв, всім відомо, що жінки не вміють тримати мову за зубами. Так як же навчитися стримувати свій мову?

Інструкція

Як можна частіше згадуйте прислів'я та приказки про користь розумного мовчання. «Слово - срібло, мовчання - золото», «У людини не дарма два вуха і лише один рот», «Базіка - знахідка для шпигуна» і т.п. Треба вчитися стриманості. Звичайно, це нелегко, тим більше для товариських, емоційних людей. Їх буквально «розпирає» бажання поговорити, причому практично на будь-яку тему, навіть на ту, в якій вони зовсім не розбираються. Тим не менше, треба працювати над собою.

Є відповідні методики самонавіювання. Постарайтеся згадати випадки, коли вас дратував якийсь невгамовний базіка, який ніс справжнісіньку ахінею. Подумайте, адже в очах інших людей і ви можете виглядати саме таким базікою. Утримайтеся від спокуси виправдати себе, заявляючи: «Але ж той говорив дурниці, а я говорю тільки розумні слова!» Повірте, так буває далеко не завжди.

Навчіться вести діалог із самим собою. Багато людей надмірно балакучі саме тому, що не можуть тримати інформацію «в собі», для них це просто мука. Якщо поруч з вами немає людей, можна говорити вголос, краще - упівголоса.

Якщо ви знаходитесь в компанії, і нестримно хочеться втрутитися в розмову, висловити свою точку зору, спробуйте хоча б частину своїх реплік вимовити подумки. Повірте, це зовсім не показник психічної ненормальності, як помилково вважають багато.

Постарайтеся знайти собі захоплення до душі. Чому так невгамовно балакучі багато бабусі-пенсіонерки, наприклад? Та просто у них з'явилася безліч вільного часу, який вони не знають, чим зайняти. Коли людина щось робить (тим більше, якщо це заняття вимагає уваги, зосередженості), йому просто-напросто ніколи тріпатися. У нього працюють руки і голова, а не мову.