Спробуйте проаналізувати, що саме заважає вам нормально вчитися. Може бути у вас занадто багато обов'язків крім навчальних і на науку просто не вистачає ні сил, ні часу? Якщо так, то визначте пріоритети: що для вас важливіше. Якщо вам обов'язково потрібно отримати атестат або диплом, ставте перед собою цю мету і прагнете до її реалізації.

Складіть для себе розклад домашніх занять, повісьте його де-небудь на видному місці і намагайтеся неухильно дотримуватися. Не давайте собі поблажок, обов'язково і ретельно виконуйте все те, що задають вам додому.

Ретельно готуйтеся до перевірочним роботам: самостійним, контрольним, заліків, тестуванням і т.п. Підготовку починайте заздалегідь, за тиждень до передбачуваного випробування.

Відвідуйте всі заняття, не пропускайте їх без поважної причини. На уроках або лекціях концентруйтеся на досліджуваному матеріалі, уважно слухайте викладача, активно залучаються у навчальний процес.

Відвідуйте додаткові заняття, якщо дозволяють кошти, можна звернутися до репетитора. Він "натискати" вас на предмет, який найбільш важкий для засвоєння.

Чи не орієнтуйтеся на відстаючих, не порівнюйте себе з ними, не виправдовуйте свою лінь і неуважність. Тягніться слідом за лідерами, і пам'ятайте, що навчальну програму середньої школи при бажанні може освоїти будь-яка людина.

Їжте продукти багаті йодом (морська капуста, буряк, горіхи тощо), даний мікроелемент стимулює діяльність головного мозку. Слідкуйте за своїм раціоном - він повинен бути збалансований і багатий різними вітамінами і мікроелементами.

Підвищуйте свою самооцінку, не повторюйте фрази типу: «Я ні на що нездатний», «У нас все в родині погано вчилися», «У мене це не вийде» і т.п. Знайдіть у собі позитивні якості і сильні сторони, будьте впевнені в собі.