Спочатку проаналізуйте свій раціон. Слід збагатити свою їжу вітамінами А, Е і С, а також вітамінами групи В. Вони в сукупності покращують кровообіг в дрібних капілярах шкіри голови, що сприяє кращому постачанню поживними речовинами волосяних цибулин. Також необхідні цинк, кремній, мідь, кальцій і сірка. Всі ці вітаміни і мікроелементи можна отримувати як з їжею, так і у вигляді біодобавок.

Поліпшити кровообіг шкіри голови допомагає і масаж. Його необхідно виробляти хоча б 10 хвилин у день. Це можна робити, коли ви сидите за комп'ютером або перед телевізором. Додатковий позитивний ефект дає масаж із застосуванням різних масел. Це може бути реп'яхову, рицинова або оливкове масла. Вміщені в них речовини сприятимуть зміцненню волосся і їх зростанню.

Хороший спосіб поліпшити кровообіг - це використовувати різні подразнюючі речовини. Це може бути червоний перець, гірчиця, цибуля. Такі продукти стимулюють сильний приплив крові до волосяних цибулин і просто «будять» їх. Але слід бути обережними з такими продуктами, особливо з червоним перцем. Непомірне використання цього продукту може призвести до опіку шкіри голови.

Червоний перець можна використовувати як меленим, так і у вигляді настоянки. Наприклад, змішайте чотири столові ложки меду і столову ложку меленого червоного перцю. Нанесіть маску на чисту вимиту шкіру голови і залиште на 30-40 хвилин під поліетиленовим пакетом і рушником. Коли шкіру почне сильно палити, маску треба змити.

Змішайте по столовій ложці настоянки червоного перцю і касторової олії, яка для жирного волосся можна замінити водою. Все це необхідно змішати з такою ж кількістю вашого звичайного бальзаму для волосся. Маска наноситься на суху шкіру голови. Після цього слід укутати її поліетиленом і зверху рушником. Залиште її настільки, наскільки зможете витерпіти, бажано не менше години.

Такі маски слід робити не менше двох разів на тиждень як мінімум два місяці. За цей час волосся може вирости приблизно 6-7 см.

Менш пекучий, але не менш дієвий рецепт: змішуються по чайній ложці касторової олії і меду, а також яєчний жовток і сік однієї цибулини. Цю суміш наносять на волосся не менш ніж за дві години до миття голови. Щоб видалити цибульний запах, після того, як волосся промиті з шампунем, їх слід обполоснути водою з оцтом або лимонним соком.