Якщо така неприємність все ж таки трапилася, насамперед варто прийняти прохолодний душ з несильним натиском води, без використання мила або гелю. Не обов'язково витирати шкіру насухо, достатньо буде обернутися в бавовняну м'який рушник. Після цього незайвим буде прийняти таблетку знеболюючого засобу, щоб зняти неприємні відчуття. При опіках відбувається дуже сильне зневоднення організму, тому споживання декількох літрів рідини в день має бути нормою для людини, обгорілого в солярії. Для цієї мети відмінно підійде прохолодна мінеральна вода або теплий зелений чай.На обгорілу шкіру необхідно нанести спеціальний Протиопіковий крем. Якщо крему немає - можна замінити його сметаною або кефіром. Потім варто лягти в прохолодному приміщенні і відпочити пару годин, а після відпочинку - повторити процедуру. Також, полегшити стан допоможуть примочки з охолодженого зеленого чаю, соку алое або відвару ромашки. Всі ці компоненти прекрасно охолоджують шкіру і знімають біль. Досить буде просто намочити у відварі тканину і прикласти до обпаленого місця. Якщо постраждала шкіра обличчя, то в такому випадку можна використовувати маску зі свіжого огірка, натертого на дрібній тертці. Час впливу такої маски - 15-20 хвилин. Також, при опіках добре допомагає маска з вівсяної муки. Борошно потрібно змішати з водою, добре перемішати і дати охолонути. Потім нанести на шкіру на 15 хвилин, після закінчення часу змити холодною водой.Всегда слід пам'ятати про те, що дуже сильний опік може призвести до теплового удару і набряку шкіри, а тому варто уважно стежити за своїм станом. Якщо раптово піднялася температура, почалося запаморочення або напади нудоти, негайно викликайте врача.Для того що опіків шкіри не траплялося, збільшувати час відвідування солярію потрібно поступово, а також не засмагати занадто часто. Оптимальні час і частота засмаги - 7-10 хвилин через кожні два дні. Не варто забувати і про використання захисних кремів.