ЯК поліпшити форму грудей після грудного вигодовування :: як привести в форму груди після пологів

У більшості жінок після завершення грудного вигодовування груди втрачає форму, обвисає, а шкіра стає в'ялою, і на ній з'являються розтяжки. Виправити таку ситуацію можна кількома способами.

Інструкція

Найпростіший варіант - звернутися за допомогою до пластичного хірурга. Після цього груди знову стане привабливою, можна також скорегувати її форму і розмір. Однак у цього способу є багато недоліків. По-перше, це ціна процедури. Не всі можуть дозволити собі таку операцію. По-друге, немає ніяких гарантій, що все пройде добре: останнім часом з'явилося дуже багато шахраїв, потрапивши в руки до яких, багато пацієнток потім шкодують, а виправити ситуацію вже неможливо. По-третє, не завжди після операцій на грудях залози зберігають можливість нормально функціонувати, і невідомо, чи зможете ви після хірургічного втручання вигодувати другого малюка.

Краще спробувати впоратися з проблемою самостійно. Перш за все, відновити форму грудей допоможуть фізичні вправи. Це звичайні віджимання, плавання, а також заняття на спеціальних тренажерах.

Не дати грудей обвиснути допоможе спеціальна білизна. Але варто пам'ятати про те, що носити його можна не більше восьми годин, після чого потрібно зробити перерву і вночі спати без бюстгальтера.

Відновити пружність шкіри і позбутися від розтяжок допоможуть спеціальні косметичні засоби: креми і маски. Також вирішити цю проблему допоможе регулярний контрастний душ і використання жорстких щіток і мочалок. Такий засіб стимулює приплив крові до шкіри грудей, а також робить її більш грубою і міцною, в результаті чого розтяжки стають непомітними.

Щоб кошти для пружності шкіри були дійсно ефективними, стежте за своєю дієтою. Шкірі необхідна волога, тому необхідно випивати в день не менше двох літрів чистої води і відмовитися від солоної їжі.

Щоб не довелося після наступної вагітності знову боротися з розтяжками і відновлювати форму грудей, придбайте собі спеціальної білизна для вагітних і годуючих жінок, а також регулярно протягом всієї вагітності та годування користуйтеся кремами від розтяжок.