ЯК зробити ступні м'якими :: Догляд за тілом

Сухі та жорсткі ступні - справжня проблема, особливо якщо на додачу до всього приєднуються і тріщини, які заважають нормальній ходьбі через біль. Щоб такого не відбувалося, потрібно регулярно доглядати за ногами. Це не означає, що потрібно відразу ж бігти в салон краси і робити педикюр, достатньо і домашніх процедур.

Інструкція

Заваріть 3 столові ложки ромашки аптечної в склянці окропу. Потім процідіть і розбавте 3 літрами води, вилийте її в тазик. Додайте 2 столові ложки гліцерину. Робіть ножні ванни близько 20 хвилин, потім просто витріть ступні рушником. Обполіскувати водою не потрібно. Робіть ножні ванни щодня, якщо у вас дуже суха шкіра, або через день. Ромашка в комплексі з гліцерином чинить непоганий ефект за короткий проміжок часу.

Регулярно очищайте ступні від ороговілих клітин. Для цього попередньо розпарюють ноги в теплій воді, потім за допомогою пемзи видаляйте мертву епітеліальну тканину. Замість пемзи підійде і скраб для ніг, але якщо ступні занадто жорсткі, то ефект буде мінімальним.

Розчиніть блакитну глину у воді, повинна вийти консистенція густої сметани. Додайте капсулу вітаміну Е, А і столову ложку оливкової олії. Добре перемішайте і нанесіть маску на ступні на 1 годину, не забудьте зверху обгорнути целофаном і надіти теплі шкарпетки. Вже після однієї процедури ступні стануть значно м'якше.

Втирайте на ніч в ступні реп'яхову олію - воно багате корисними речовинами, які живлять, зволожують і пом'якшують суху шкіру. Якщо використовувати масло вам не хочеться, то користуйтеся хоча б будь-яким нічним кремом для ніг. Бажано щоб до його складу входили натуральні компоненти і вітамінні добавки.

При регулярному проведенні процедур ваша проблема вирішиться. Але не забувайте, що сухі і жорсткі ступні можуть бути і з причини авітамінозу, тому пройдіть курс лікування будь-яким полівітамінним комплексом.