ЯК запам'ятати рухи в танці

Ви прийшли в танцювальну групу. Будь то бальні або народні танці, або щось із сучасних напрямків, перед вами стоїть одна і та ж завдання - правильно і якісно запам'ятати танцювальні рухи. Якщо це викликає у вас труднощі, спробуйте слідувати декільком корисним радам.

Інструкція

Танець - складна система рухів. Щоб добре її засвоїти, треба, як кажуть професійні танцюристи, запам'ятовувати відразу двома способами - головою і ногами.

Поки інструктор або викладач пояснює той чи інший рух, запам'ятовуйте головою. Уважно дивіться, як він його виконує. Подумки опишіть рух. Можете дати йому гарну такого назва. Багато танцювальні прийоми і рухи вже і так носять класичні імена, і їх теж варто запам'ятати, але ваша особиста назва може виявитися набагато зрозуміліше і яскравіше, а значить - допоможе твердіше засвоїти урок.

Коли пояснення закінчено, приходить час ніг. Постарайтеся виконати рух повільно і чітко, усвідомлюючи кожен його момент. Ноги не розуміють слів, вони запам'ятовують лише зусилля і напрямки. Однак під час перших повторень ви можете повторювати про себе то назва, яке ви йому дали, щоб асоціювати назву і рух.

Іноді буває корисно розбити рух на фази і повторити його по частинах. Однак навіть у цьому випадку Перемежовувати таке розучування виконанням всього руху цілком. Дуже важливо розуміти, як саме фази поєднуються один з одним, і в що вони трансформуються при злитому виконанні. Особливо це помітно в танцях, де злитість рухів дуже важлива, таких як віденський вальс або класичне танго.

Не дивіться собі під ноги, які б складні кроки вам ні довелося здійснювати. Якщо в приміщенні для занять є дзеркало, контролюйте себе, дивлячись у віддзеркалення. Звичка переставляти ноги під контролем погляду призведе лише до того, що ви не зможете цього зробити, дивлячись на партнерку або на публіку. Хоча голова і ноги повинні запам'ятовувати танець узгоджено, їм не слід намагатися допомагати один одному.

Майстерність у будь-якому русі приходить тільки з багаторазовим повторенням. Тому тренуйтеся не тільки на заняттях, але і вдома. Якщо у вас є відеозапис уроку, обов'язково переглядайте її перед самостійними вправами. Згадайте, як виконував рух викладач, і постарайтеся зробити так само, як він.

Один із способів подивитися на себе з боку - допомогти тому, у кого виходить гірше. Якщо ви помітили, що комусь із ваших товаришів не дається той чи інший рух, не соромтеся запропонувати допомогу і не відмовляйте, якщо про неї просять. Розповідаючи і показуючи, ви можете зрозуміти щось таке, що раніше від вас випадало, а дивлячись на помилки новачків - навчитеся уникати таких помилок.