ЯК носити ортопедичний корсет :: Здоров'я і медицина

При різних пошкодженнях хребта ефективність профілактичного та терапевтичного впливу корсета, а також ваш стан здоров'я і загальне самопочуття будуть залежати від того, наскільки точно ви будете дотримуватися основних правил носіння корсета.

Інструкція

Щоб ортопедичний корсет виконував свої функції і сприяв якнайшвидшому одужанню, необхідно знати, як його правильно носити. Ось кілька рекомендацій, виконання яких допоможе поліпшити ваше здоров'я.

Запам'ятайте: носити корсет не знімаючи потрібно не більше 5-6 годин на добу. Тільки при дотриманні цих заходів ортопедичний корсет дійсно буде ефективно підтримувати хребет і зігрівати спину без наслідків. На ніч слід обов'язково його знімати.

Незважаючи на те, що використання ортопедичного корсета дозволяє знімати частину навантаження з хребта, в той же час він не дозволяє м'язам працювати самостійно. Це робить їх слабкими і знову змушує носити корсет. Саме тому не надягайте його без особливої необхідності.

Навпаки, якщо ви збираєтеся зайнятися важкою фізичною роботою, наприклад, переносити тяжкості або працювати на дачі або вас чекають заняття спортом, довга поїздка за кермом, обов'язково одягніть ортопедичний корсет. Показанням для його носіння також є болі в спині, викликані остеохондрозом або радикулітом. У такому випадку надягайте корсет, як тільки відчуєте дискомфорт у спині.

Тривалий час ви можете носити корсет лише за показаннями лікаря, якщо спина починає нити після знаходження в положенні стоячи або сидячи всього протягом 15-20 хвилин. Якщо невелика фізична розминка або відпочинок в горизонтальному положенні позбавляють вас від болю в спині, тоді краще не користуйтеся корсетом.

Не затягуйте корсет дуже туго, щоб не порушити кровообіг. Це може обмежити надходження кисню і поживних речовин в тканини, утруднити дихання і сильно здавити шлунково-кишковий тракт.

Щоб визначити, чи правильно затягнуть корсет, проаналізуйте свої відчуття після того, як він буде надітий. Наявність сильної пульсації в області пупка каже, що корсет затягнуть занадто сильно і його потрібно трохи послабити. Якщо він крутиться і потихеньку зісковзує, значить він слабо натягнутий - затягніть корсет тугіше.

Ортопедичний корсет повинен правильно облягати поперековий відділ. Нижня його частина повинна щільно облягати верхню частину тазу, а верхня частина корсета також повинна прилягати до попереку. Якщо у вас добре прокреслена талія, тоді вибирайте собі спеціальні корсети, які враховують особливості будови жіночого тіла.