ЯК підняти апетит дорослому :: як поліпшити апетит у дорослого

Нормальний апетит - ознака здоров'я. Часто втрата і зниження апетиту може бути симптомом захворювання. Час від часу така проблема трапляється у кожного. Щоб повернути задоволення від прийому їжі, можна скористатися народними засобами.

Вам знадобиться

- Деревій, полин гіркий;
- Трифоли, полин гіркий, кропива;
- Золототисячник зонтичний, листя рути запашної, корінь дягелю, шавлія лікарська;
- Кора білої верби, трава полину, кульбаби, деревію;
- Крес водяний, моркву.

Інструкція

Змішайте 1 частина деревію і 4 частини полину гіркого. Залийте трав'яну суміш склянкою окропу і настоюйте 20 хвилин. Приймайте відвар за півгодини до їди по 1 ст. ложці.

З'єднайте по 1 частини трифоли і полину гіркого з 2 частинами кропиви. Влийте 1 стакан крутого окропу. Відвар процідіть і пийте 3 рази на день по половині склянки за 20 хвилин до прийому їжі.

Випивайте за 15-20 хвилин до їжі по 50 г сухого червоного вина або гіркої настоянки. Різні приправи і прянощі (гірчиця, цикорій, перець, листя кульбаби, хрін, розмарин) збуджують апетит, стимулюють вироблення шлункового соку.

Приготуйте збір з 20 г трави золототисячника зонтичного, 20 г листя рути запашної, 10 г кореня дягелю, 10 г шавлії лікарської. Залийте 3 ст. ложки суміші 3 склянками окропу і залиште на 30 - 40 хвилин. Потім відвар процідіть і випивайте по третині склянки перед їдою 3 рази на день.

Візьміть по 1 частини трави полину, кульбаби, деревію і 0,5 частини кори білої верби. Залийте 1 ст. ложку 1,5 склянками окропу. Настоюйте протягом півгодини. Пийте півсклянки відвару за 15 хвилин до їжі 3 рази за добу.

Вичавіть сік з пучка кресса водяного і 4 морквин, розбавте водою. Пийте сік перед їжею.

Додавайте в салати свіже листя кульбаби. Приготуйте настоянку. Подрібніть 2 ч. Ложки кореня кульбаби і залийте 1 склянкою холодної води. Залиште на 8:00. Чотири рази за день випивайте по чверті склянки такого настою.

Приймайте їжу в один і той же час, щоб організм звикав до режиму харчування. Не їжте на ходу, обмежте перекушування. Замість цього вживайте салати з фруктів і свіжих овочів за 30 хвилин до основного прийому їжі.

Якщо ви курите, постарайтеся кинути. Правильно організовуйте свій режим дня, спіть не менше 8 годин на добу. Захистите себе від стресу і емоційних проблем. Підберіть полівітамінний препарат, щоб до нього входили аскорбінова кислота і вітамін В12.