? ЯК прибрати целюліт в домашніх умовах :: як вилікувати артемію

Целюліт - відкладення жиру і води під шкірою в проблемних місцях. Останнім часом, не бажаючи миритися з неестетично апельсиновою кіркою, жінки вдаються до маси хитрувань. Створено і знайдено величезну кількість рецептів для усунення дефекту зовнішності.

Інструкція

Перш за все, почніть з фізичних вправ. Вони допоможуть вам підтягти м'язи і послабити прояви целюліту. Для цього не потрібно вишукувати спеціальні вправи. Просто щодня робіть зарядку, спрямовану на зміцнення м'язів черевного преса і сідниць. Саме ці зони є проблемними і найчастіше виявляються схильні до появи целюліту. Протягом дня намагайтеся більше ходити пішки. Таким чином, ви будете зміцнювати м'язи ніг. Займіться плаванням або їздою на велосипеді.

Ви повинні трохи змінити свої звички в харчуванні. Продовжуючи поглинати шоколад і тваринні жири, ви ніколи не позбудетеся від целюліту. Всі зусилля будуть марними, так як весь жир, що міститься в подібних продуктах, буде прагнути повернутися на сподобалися йому проблемні місця. Замість солодких страв побільше їжте фруктів. І відмовтеся від газованих напоїв.

Займіться масажем. Не потрібно проходити спеціальні курси. Придбайте анісова масло і рожеве. Купуйте рукавичку для прийняття ванн. Змішайте невелику кількість оливкової олії з декількома краплями ефірного і втирайте в шкіру проблемних місць до повного вбирання. Після цього надіньте рукавицю і розітріть шкіру.

Добре підвищують пружність шкіри в проблемних місцях обгортання. Використовуйте для них морські водорості. Мікроелементи, що містяться в їх складі, живлять шкіру і заважають відкладенню жиру.
Використовуйте глину. Змішайте її з настоєм ромашки, не до кінця охолодженим. Отриману суміш нанесіть на проблемну зону і оберніть целофаном. Для створення прогріває ефекту обмотайте зверху теплою тканиною. Полежте спокійно 20 хвилин і змийте глину теплою водою.

Проводьте щодня таку водну процедуру, як контрастний душ. Закінчуйте його постійно обливанням холодною водою. Це поліпшить мікроциркуляцію крові в жирових тканинах.

Виводите з організму шлаки. Для цього пийте настій із березового листя в проміжках між їдою. Випивайте по чашці настою за один раз. Можете використовувати толокнянку або нирковий чай, але не більше 4 тижнів.