? ЯК зняти синдром похмілля :: Здоров'я і медицина

Вихід з похмілля - справа тонка і серйозне. Часто в Росії воліють позбуватися від неприємних симптомів прийняттям нової дози алкогольного напою. Іноді це призводить до виникнення похмілля і на наступний день. Спробуйте підійти до вирішення завдання, використовуючи наукові методи.

Інструкція

Проведіть ентеросорбацію, тобто очистіть себе зсередини. Для цього тримаєте вдома таблетки активованого вугілля або препарати «Карболен» і «Поліпефан». 25 г активованого вугілля розмішайте в 100 мл води. Повільно випийте. Приймати їжу можна через півтори години.

Відновіть електролітичний баланс, для цього вам знадобляться такі таблетки, як «Панангин» або «Аспаркам». Це допоможе відновити такі мінерали, як магній і калій. Похмільний синдром у великій мірі обумовлений саме їх недоліком. 4-5 таблеток подрібніть і випийте, розчинивши в половині склянки теплої кип'яченої води. Полегшення настане приблизно через годину. Пізніше прийміть ще пару таблеток. Не бажаєте вживати медикаменти? З'їжте пару банок морської капусти і тарілку смаженої картоплі. Додайте до них солоні огірки і помідори, а також квашену капусту.

Відновіть кислотно-лужний баланс. Для цього розчиніть у літрі води 5 - 6 г соди. Або пийте мінеральну воду «Боржомі» і «Єсентуки».

Позбавтеся від зневоднення. Для того щоб випита вода не просилася назад, пийте її за певною схемою. Перший прийом - 2 склянки води. Після цього відпочиньте 20 хвилин. Потім випийте склянку. І знову 20 хвилин відпочивайте. Третім прийомом - півсклянки води.

Відновіть дефіцит вітамінів. У будь-якій аптеці продається аскорбинка - вітамін C. Випити відразу потрібно 3 - 4 денні дози. Можете використовувати і полівітаміни.

Спробуйте виправити порушення нейромедіаторних співвідношень в корі вашого головного мозку. Тобто поправте порушені прийомом алкоголю обмінні процеси. У цьому допомагає вживання гліцину. Якщо його немає, то замініть його звичайним желатином - з'їжте заливне або холодець.

Додайте в організм білка. Ви витратили на боротьбу з прийнятим спиртним значна його кількість. А білок міститься в м'ясі та рибі. Але не захоплюйтеся копченими продуктами і смаженим м'ясом. Постраждають підшлункова залоза і печінка, а їм і так дісталося.