? ЯК підвищити лактацію :: Діти

З проблемою нестачі грудного молока стикається кожна друга молода мама. На жаль, багато жінок купують суміш при першій ознаці недостатній лактації. Але, якщо діяти правильно, можна збільшити кількість материнського молока і годувати малюка довго.

Інструкція

Прикладайте малюка до грудей якомога частіше. Дитина сама регулює кількість маминого молока, коли його годують на першу вимогу. Якщо дитина недоношена, слабенький, багато спить і не часто просить груди, зціджуйте молоковідсосом, щоб стимулювати вироблення молока.

Чи не догодовуйте дитину сумішшю при перших ознаках нестачі молока. Молочна суміш перетравлюється довше, ніж грудне молоко. Наситившись малюк не буде просити груди і стимулювати лактацію. Розпізнавши, що з пляшечки смоктати легше, дитина може і зовсім відмовитися від грудей.

Спіть з малюком. Спільний сон допомагає мамі виспатися і налагодити грудне вигодовування. Вченими доведено, що постійна присутність малюка, відчуття його шкіри і запаху, на психологічному рівні позитивно впливає на вироблення грудного молока.

Багато пийте і добре харчуйтеся. Поставте чашку теплого чаю поруч з собою, коли ви годуєте. Випивайте теплі напої кожен раз після годування. Багатьом мамам добре допомагають лактаційний чаї, добавки, розчинні молочні напої для годуючих.

Налагоджуючи грудне вигодовування, залиште на час домашні справи або довірте клопоти по будинку іншій людині. Вам необхідно зосередитися на дитині і собі. Проведіть день в ліжку з малюком, відпочиваючи, коли він спить.

Майте на увазі, що навіть у мам з достатньою кількістю грудного молока час від часу бувають «лактаційний криз» - періоди, коли молока не вистачає. Це трапляється на 3-6 тижні, в 3, 4, 7 місяців. Підростаючи, малюк перестає насичуватися колишнім кількістю молока. Він виявляє занепокоєння, менше спить, частіше просить їсти, не наїдається з одних грудей. Це абсолютно нормальне, тимчасове явище, яке проходить через 2-3 дні.