? ЯК використовувати корисні ефірні масла для схуднення

На сьогоднішній день використання ефірних масел для схуднення стає все більш популярним. Звичайно, варто врахувати, що їх дія обов'язково необхідно підтримувати правильним і збалансованим харчуванням, фізичними вправами і здоровим способом життя.

Вам знадобиться

- ефірна олія ялівцю;
- ефірне масло жожоба;
- ефірне масло кипариса;
- ефірне масло апельсина солодкого;
- ефірне масло грейпфрута;
- морська сіль;
- масажний крем.

Інструкція

Ефірна олія ялівцю допомагає нормалізувати обмінні процеси в організмі, приглушаючи надмірний апетит людини. Приймайте його всередину, накапав кілька крапель на шматочок цукру або хліба. Таким чином ви допоможете організму очиститися від накопичених токсинів і вивести зайву рідину, в результаті чого і відбувається втрата зайвої ваги.

Кипарисове ефірне масло відмінно підійде для прийняття ароматичних ванн або для масажу. Для приготування засобу для масажу змішайте 1 столову ложку масла жожоба, 1 чайну ложку - ялівцю і 1 чайну ложку - кипариса. Отриману суміш масажними рухами нанесіть на проблемні ділянки тіла: стегна, живіт, боки та ін. І укутайте їх поліетиленовою плівкою на 20-30 хвилин. Для прийняття ароматичної ванни додайте у воду 5-6 крапель даного засобу і 1/2 склянки морської солі. Дані кошти відмінно сприяють виведенню надлишків рідини з організму.

Ефірна олія апельсина солодкого виводить токсини з організму, покращує роботу кишечника і сприяє зниженню ваги. Використовуйте його, приймаючи ванну. Для цього додайте у воду 3-4 краплі засобу. Також ефірне масло апельсина відмінно поєднується з будь-яким масажним кремом. Змішайте його в пропорції: на 10 грам крему 5-6 крапель масла. Отриману консистенцію втирайте на необхідні ділянки тіла, після чого укутати в теплу ковдру або махровий рушник.

Регулярно використовуючи ефірне масло грейпфрута, можна позбутися від розтяжок на тілі. Для цього змішайте будь масажний крем з декількома краплями даного масла (На 10 грам крему - 1-2 краплі масла). Отриманий засіб втирайте масажними рухами на необхідних ділянках тіла протягом 10-15 хвилин. Дану процедуру рекомендовано проводити 2-3 рази на тиждень протягом 1 місяця.