? ЯК пережити розлуку з хлопцем :: Розставання й розлучення

Розлука у відносинах рідко буває радісною подією. До такого стресу складно підготуватися, якими б не були відносини. Коли твій коханий чоловік раптом заявляє, що все скінчилося - інші речі в житті перестають мати значення і немає ніяких ідей, як жити далі.

Інструкція

Зберіть всі речі в своєму будинку, які вас пов'язували з молодим чоловіком. Фотографії, подарунки, квитки після спільного походу в кіно - упакуйте в одну коробку або пакет і заховайте подалі. Через якийсь час можете віддати їх йому або просто викинути. Після розлуки важливо, щоб нічого в хаті не нагадувало про минулі відносини.

Займіть своє час роботою, навчанням або знайдіть нове хобі. Не сидіть на місці без діла, інакше спогади і туга за близькій людині зведуть вас з розуму. Намагайтеся постійно чимось займати себе і абстрагуватися від ситуації. Це кращий спосіб захисту від різної нісенітниці, яка так чи інакше лізе в голову в такій ситуації.

Займіться спортом. Відвідуйте фітнес-центр, басейн, ходите на йогу або бігайте вранці (або вечорам, як вам зручніше). Інтенсивні заняття спортом - відмінний спосіб зняття стресу. Фізичні навантаження допоможуть очистити голову, корисні для здоров'я і зовнішнього вигляду. Тим більше, підтягнутий вигляд вашого тіла здатний підняти настрій і додати впевненості для нових знайомств.

Поговоріть з близькими друзями. Не варто тримати все в собі, коли ви вимовити - напевно стане легше. Постарайтеся не залишатися наодинці сама з собою. Ходіть з подругами в клуб, кіно чи по магазинах, проводите час у веселих компаніях.

Складіть список всіх негативних сторін ваших відносин: моментів, коли молода людина поводився грубо і егоїстично, його поганих звичок. Коли з'явиться бажання зателефонувати або побачити колишнього хлопця - дістаньте список, прочитайте і подумайте, чи варто намагатися повернути стосунки? Коли людину люблять, то намагаються робити його щасливим, а не заподіюють біль.

Оцініть ситуацію з іншого боку. Ви не залишилися одна, ви стали вільні. Тепер немає ніяких спільних зобов'язань, можна зосередитися на собі, на своїх бажаннях і мріях. Поїдьте в довгоочікувану подорож або рушайте на стажування в іншу країну. Подумайте про те, що ви можете придбати, а не про те, що втратили.