? ЯК танцювати латиноамериканські танці

Латиноамериканські танці коректують фігуру, зміцнюють м'язи, вчать пластиці і просто-напросто приносять радість. Як і інші танці, вони дозволяють скинути з себе тягар буденних сірих днів і вступити в царство ритму і музики. Але щоб танець приносив радість, потрібно його правильно виконувати.

Інструкція

Пам'ятайте, що вчинених базових рухів і базових кроків вам буде недостатньо. Кроки туди-сюди на дерев'яних ногах, червоне від зусиль, зосереджене обличчя і безглузді махи руками - це не латиноамериканські танці. Щоб танцювати красиво, потрібно за кілька тижнів до початку занять привести м'язи в тонус і згадати про таке явище, як м'язовий корсет. Почніть бігати, робити зарядку. Якщо у вас є проблеми з хребтом або суглобами, краще їх усунути: вони не тільки завадять вам гарно танцювати, але й можуть посилитися через занадто великих фізичних навантажень.

"Відчуйте" латиноамериканські ритми: частіше дивіться змагання, спеціальні передачі, під час яких виконуються ці танці, слухайте музику. Можете навіть спробувати танцювати, наслідуючи спортсменам або професійним виконавцям танців. Але пам'ятайте: навчитися танцювати по-справжньому вам вдасться тільки під чиїмось чуйним керівництвом.
Також перед початком занять підшукайте собі партнера. Краще всього, якщо це буде кохана людина. Можете покликати друга, який не проти навчитися танцювати. З людиною, яку ви добре знаєте, ви не будете відчувати сорому, боятися помилок- якщо ви наступите йому на ногу, це не буде для вас такою катастрофою, як з партнером, підібраним вам уже на курсах. Тільки не тягніть із собою на танці зануду зі стажем: така людина буде тільки вас гальмувати, а шанси, що він перейметься танцями настільки, що забуде про своє занудство, мізерно малі.

Звичайно, без кроків не обійтися, але є таке поняття, як базові рухи. Їх можна відпрацьовувати, стоячи на одному місці. Не ображайтеся і не дуйте на викладача, якщо він змушує вас працювати і не пускає у вільне плавання по хвилях танцю. Він знає краще, повірте. Відпрацьовуючи найпростіші руху, він готує вас до майбутнього виходу в танець. Якщо ви привчите своє тіло рухатися так, як вимагає латино, вам легше буде "склеїти" всі схеми в єдине ціле.

Розвивайте в собі почуття ритму. Це ключовий момент. У кожного латиноамериканського танцю - ча-ча-ча, румби, сальси, самби - є свій ритм і темп, і якщо ви його не засвоїте, вам нема чого навіть надягати спеціальне взуття для танцю. Перш ніж "пускатися в танок", навчитеся отстукивать ритм рукою, звикнете до нього. Він повинен звучати у вас в голові завжди, коли ви танцюєте. Наступний важливий етап - синхронізувати цей ритм, пульсуючий у вас у вухах, з рухом ніг і рук. Тільки після цього можете вставати в пару з партнером і вчитися тримати з ним один ритм і не збивати один одного.

Ні в якому разі не кидайте практикуватися. Пропустіть пару-трійку занять - це тиждень або два, - і вже вам буде важко привести себе в тонус, напружити потрібні м'язи і рухатися, слухаючись ритму. Тому частіше займайтеся будинку (особливо добре, якщо ваш партнер по танцях - це ще й партнер по життю), не проводьте ні дня без повторення кроків і рухів.