? ЯК відновитися після прийому антибіотиків :: Здоров'я і медицина

У медицині антибіотики використовуються досить широко. І тільки порівняно недавно заговорили про те, що їх застосування може заподіяти шкоду. Після прийому подібних лікарських засобів протягом тривалого часу необхідно відновлювати свій організм.

Вам знадобиться

Часник, ріпчаста цибуля, кріп, петрушка, трава звіробою, ромашка, шавлія, пижмо.

Інструкція

Вся справа в тому, що бактерії пристосовуються до певного виду антибіотика і мутують, що призводить до небажаних наслідків. Наприклад, до ослаблення імунітету. Тому подбайте про її зміцнення.

Після прийому антибіотиків нерідко відбувається розлад травлення. Це трапляється через загибель необхідних корисних бактерій. Для того щоб відновити нормальну роботу молочнокислих бактерій, необхідних для функціонування травного тракту, приготуйте настій.
Наріжте дуже дрібно два зубчики часнику і стільки ж ріпчастої цибулі. Покладіть їх у скляну ємність і залийте половиною літра кислого молока або кефіру. Додайте по 3 - 4 гілочки кропу або петрушки, по 1 чайній ложці звіробою і ромашки. Долийте окропом до одного літра і настоюйте протягом 20 хвилин. Після цього процідіть настій і випийте протягом дня. Гарну дію настій надає і при метеоризмі.

Чайну ложку трави звіробою, половину чайної ложки шавлії і третю частину чайної ложки пижма заваріть склянкою киплячої води. Тепло закутайте ємність і наставала приблизно 2 години. Процідіть. Випивайте за день перед прийомом їжі маленькими ковтками.

Щоб відновити своє здоров'я і не допустити ускладнень, дотримуйтеся деяких правил. Чи не перемерзає і не перегревайтесь- уникайте стресових сітуацій- в перші дні після закінчення лікування не відвідуйте місця масового скупчення людей-приходячи додому, обов'язково ретельно мийте руки з милом.

Обов'язково більше перебувайте на свіжому повітрі. Періодично провітрюйте квартиру, уникаючи протягів.

Слідкуйте за харчуванням. Не вживайте смаженого, жирного. Тимчасово не їжте цукерки і торти - вуглеводи є прекрасним середовищем для хвороботворних бактерій. Введіть у раціон свіжі овочі та фрукти. Їжте м'ясо, рибу, кефір, йогурт, сир, цитрусові та ягоди багаті вітаміном C.

Приймайте спеціальні ліки, які коригують стан флори кишечника і застосовуються для лікування дисбактеріозу, клопотів і вагінітів, запалення носоглотки і порожнини рота. Це «Профібор», «Біфідумбактерин форте», «Біфідумбактерин», «Біфікол», «Лактобактерин», «Колібактерин», «Ацилакт» та інші спеціальні препарати, які містять молочнокислі бактерії. Ці ліки краще запивати кефіром або якими-небудь іншими молочними продуктами.