Очам не вистачає вітамінів і мікроелементів. Це найпоширеніша причина сльозоточивості. В першу чергу, саме так дає про себе знати нестача вітамінів групи В (особливо В2) і калію. Вихід простий: треба просто включити в свій раціон продукти, багаті цими вітамінами. Це капуста, зелена квасоля, помідори, свіжий горох, ріпа, пророщена пшениця, мигдаль, пивні дріжджі. Показані також яловичина, печінка, яєчний жовток, картопля, кисломолочні продукти. А калієм багатий яблучний оцет і мед (це лідери за змістом цього мікроелемента), а також шпинат, огірки, морква, спаржа, часник, банани, редис, курага, родзинки, бобові, цітрусовие.Контактние лінзи теж можуть стати причиною сльозливості. Наприклад, якщо лінзи неправильно підібрані за діоптріями, або якщо людина володіє гіперчутливої рогівкою і носіння лінз йому не підходить за визначенням, або засіб по зберіганню лінз викликає алергічну реакцію, і т.д. Щоб зрозуміти, чи точно це є причиною зайвої сльозоточивості, просто спробуйте обійтися без лінз кілька днів, і все стане ясно.Следующій фактор надмірної сльозливості - занадто сухе повітря в приміщенні, будь то робочий офіс, квартира, школа або магазин. Сухість в носі і в горлі, сльозяться очі, відчуття «піску» під повіками - все це наслідок низької вологості. Якщо це відбувається у вас вдома, прийміть заходи щодо підвищення рівня вологи в повітрі: розвісьте на батареях вологі рушники, заведіть акваріум, розведіть квіти з широким листям (монстеру, фікус, диффенбахию, асплениум гніздовий, філодендрон та ін.). Можете купити в магазині зволожувач воздуха.Еслі низька вологість присутня на вашому робочому місці, до того ж ви проводите цілий день за комп'ютером, вирішите це питання з керівництвом. У будь-якому випадку миритися з таким станом справ не можна, адже йдеться про здоровье.Частой причиною надмірної сльозотечі у жінок є косметика. Тіні, туш, пудра, креми для вік і багато інші засоби. Проблеми можуть з'явитися після використання дешевої косметики, однак, нерідко й дорога не завжди виправдовує свою ціну. Це зовсім не говорить про те, що косметика погана, можливо, вона вам просто не підходить. Адже все це дуже індивідуально. Щоб з'ясувати, косметичні чи засоби всьому виною, припиніть її застосування на кілька днів або змініть проізводітеля.Глаза можуть також сльозитися від перевтоми, надмірної напруги, унаслідок запальних процесів і атонії (млявості очних м'язів), грипу, нежиті і т.д. Розумне рішення при дискомфорті в області очей - звернення до фахівця. Лікар з'ясує причину і призначить лікування.