? ЯК вчити ГОСи :: як підготуватися до госам

Здача державних іспитів в університеті чи інституті - справа важлива і неминуче. Щоб уникнути стресів, підготовка до госам повинна бути ретельною, серйозною і продуманою.

Інструкція

Для ефективної підготовки до складання державних іспитів заздалегідь складіть план занять і чітко йому випливайте. Найкраще час, що залишився до іспиту поділити на 2 періоди. І в кожен період освоюйте весь матеріал, з тією лише різницею, що в перший раз ви переглянете всі питання, а в останній раз - закріпіть. Це дозволить вам максимально знизити навантаження і розподілити її рівномірно на весь передекзаменаційний період.

Правильне і розумне розподіл часу в освоєнні необхідного матеріалу вже задасть певний настрій всьому процесу підготовки. Намагайтеся зберігати цей робочий ритм аж до настання дня здачі ГОСов. Таким чином, це дасть можливість уникнути психологічного пресингу в останні дні перед іспитами, а напередодні вам потрібно лише буде повторити найбільш важкі теми і питання.

Не намагайтеся зубрити складні розділи. Інформація повинна бути осмисленою, в іншому випадку будь хвилювання може призвести до того, що ви не зможете відтворити матеріал, на який витратили багато часу і зусиль. А вивчені й освоєні питання, навіть в стані стресу можна логічно вибудувати і роз'яснити.

Робіть 15-20 хвилинні перерви між заняттями. Дане час присвятіть активним вправ, пробіжок або прогулянок. Це допоможе зробити процес навчання більш ефективним. Підтримуйте себе в гарному настрої. Приділяйте для сну достатню кількість часу. А правильне харчування, багате мікроелементами і вітамінами - запорука успішної діяльності вашого мозку.

Не захоплюйтеся надмірним вживанням кави, енергетичними напоями, а тим більше різними стимулюючими медичними препаратами. Це не зробить належного ефекту, а навпаки сприятиме збільшенню нервового напруження.

Не витрачайте час на написання шпаргалок. Вірте у власні сили і знання.