? ЩО таке тренінг :: Психологія

Для особистісного зростання, успішного навчання та підвищення ефективності трудової діяльності часто використовується досить поширена техніка активної передачі знань та розвитку навичок - тренінг. Що це таке?

Інструкція

У перекладі з англійської слово «тренінг» означає тренування, виховання або навчання. Головна компонента цієї техніки - інтерактивне групове спілкування. Призначений тренінг для вироблення і передачі таких навичок, яким неможливо навчитися, використовуючи тільки теоретичний матеріал. Різновидів тренінгів існує величезна безліч. Наприклад, бізнес-тренінги можуть розвивати навички переговорів, самопрезентації, ділового спілкування, ефективного використання робочого часу. Тренінги іноземних мов дозволяють учасникам закріпити словниковий запас, навчитися використовувати його в розмовній мові. У той час як особистісний тренінг спрямований на вирішення комплексів і внутрішніх психологічних проблем людини.

У процесі якісно організованого тренінгу учасники переживають масу емоцій, знаходять вихід зі складних життєвих ситуацій, розвиваються особистісно, знаходять душевну рівновагу, вчаться ефективно вирішувати бізнес-завдання і приймати рішення. Крім індивідуальних досягнень кожного учасника, тренінг здатний допомогти згуртувати освічену для якої-небудь мети групу людей, сформувати робочу команду і розподілити ролі кожного з її учасників.

Проводити тренінги можна з групами від п'яти чоловік. Іноді число учасників може доходити до 100. Важливий момент - участь у групі повинно бути добровільним. Кількість членів групи залежить від цілей «тренування» і здібностей тренера. Найчастіше у тренінгу відсутній жорсткий сценарій. Саме тому дуже важливо майстерність тренера, який вміє відчувати настрої учасників і направляти спілкування в потрібне русло. Інше завдання тренера - організувати групу і забезпечити максимальний психологічний комфорт кожного з її членів.

Для того щоб учасники довіряли тренеру і іншим членам групи, що особливо важливо на психологічних тренінгах, існують певні правила. Наприклад, ще перед початком занять учасники визначаються з формою звернення один до одного - по імені і на «ти». Також вони дізнаються, що спілкування на тренінгу відбувається за принципом «тут і зараз», тобто - Учасники говорять тільки про те, що хвилює їх саме в цей момент. Важлива умова довіри - конфіденційність відбувається. Учасники не мають права обговорювати поза тренінгу те, що відбувається на ньому. Згідно з правилами, кожному члену групи дається можливість висловитися, причому не безособово - «багато хто думає», а персоніфіковано - «я думаю».

На тренінгах в основному використовуються наступне техніки: ділові та ігрові рольові ігри, психодрама, кейси (пошук вирішення проблеми шляхом аналізу інформації), мозкові штурми, дискусії. Часто у своїй роботі тренери використовують відео- і аудіоапаратуру, що дозволяє людині побачити чи почути з боку себе та інших людей.

Крім завдань, спрямованих на вирішення головної проблеми членів групи, тренер може використовувати розважальні або розслаблюючі вправи. Вони потрібні для підняття інтересу до тренінгу, розкріпачення, розкриття внутрішнього світу учасників. А чим доброжелательнее і тепліше буде обстановка в групі, тим більш ефективно вирішиться і загальне завдання тренінгу.