? ЯК уберегти зуби :: Здоров'я і медицина

Здоров'ю зубів загрожує багато небезпек, під впливом яких вони починають руйнуватися. Щоб цього уникнути, потрібно всього лише регулярно за ними доглядати. Ну і, звичайно, не боятися стоматологів. В іншому випадку потрібно бути готовим на те, що рано чи пізно вам доведеться поставити мости або коронки.

Інструкція

Обов'язково два рази на день чистите зуби. Після чого використовуйте ополіскувач для порожнини рота, він сприяє більш ретельному видаленню бактерій. Не користуйтеся отбеливающей зубною пастою з вмістом грубих абразивних частинок, вона руйнує емаль, в результаті чого і з'являється карієс. Про відбілюванні емалі проконсультуйтеся з лікарем, тільки він може підібрати оптимальний засіб, орієнтуючись на загальний стан зубів.

Чи не гризіть нічого жорсткого. Насіння і горішки псують емаль. А якщо вам ну, дуже хочеться цих продуктів, то купіть вже очищені. Особливо слід уникати разгризанія зубами фундука, фісташок та інших плодів з сильно щільною шкіркою.

Перепади температур теж мають негативний вплив на зуби. Наприклад, не пийте гарячу каву після морозива.

Приймайте вітамінні комплекси з високим вмістом кальцію, фосфору і фтору. Ці речовини не надходять в достатній кількості з продуктів харчування, тому їх недолік необхідно заповнювати синтетичними аналогами.

Два рази на рік відвідуйте стоматолога. Лікар буде оглядати зуби, а в разі необхідності видаляти уражені ділянки, після чого накладати пломбу. Лікувати тільки трохи пошкоджені зуби набагато простіше і безболісніше, адже не потрібно видаляти нерв. Якщо ж ви помітите будь-яка зміна кольору емалі, негайно відвідайте лікаря навіть у тому випадку, якщо ви були на прийомі зовсім недавно. Карієс може розвиватися буквально за кілька днів.

Тільки регулярна турбота про порожнини рота може гарантувати збереження зубів на довгі роки. Не бійтеся стоматологів, вони нічого поганого не зроблять. Але й самі намагайтеся по можливості стежити за своїми зубами.