Ìîæå íàñòàòè ìîìåíò, êîëè â ãîëîâó ë³çóòü îäí³ ëèøå âàæê³, íåãàòèâí³ äóìêè. Öå º íàñë³äêîì ñèëüíîãî ïåðåâòîìè, âèñíàæëèâî¿ õâîðîáè, îñîáèñòèõ íåïðèºìíîñòåé. Ó òàê³ õâèëèíè çäàºòüñÿ, ùî â ñâ³ò³ íåìຠí³÷îãî õîðîøîãî, íàñòàëà áåçïðîñâ³òíà ÷îðíà ñìóãà. À öå çàãðîæóº ñåðéîçíèìè ïðîáëåìàìè, àæ äî ãëèáîêî¿ äåïðåñ³¿. Ùîá ñïðàâà íå ä³éøëà äî íå¿, íåîáõ³äíî íàâ÷èòèñÿ ïåðåìèêàòè âàæê³ äóìêè íà á³ëüø ñâ³òë³, ïîçèòèâí³.
²íñòðóêö³ÿ
ßêùî â³ä÷óâàºòå, ùî íåãàòèâí³ äóìêè ë³çóòü â ãîëîâó, âäàìîñÿ äî ñàìîíàâ³þâàííÿ. Ïîâòîð³òü ñîá³, ùî âñå áóäå â ïîðÿäêó, âñå íàëàãîäèòüñÿ, âè íåîäì³ííî âèð³øèòå ïðîáëåìè, ïî-³íøîìó ³ áóòè íå ìîæå.
Ïîñòàðàéòåñÿ çãàäàòè ùîñü âèêëèêຠïîçèòèâí³ åìîö³¿: íåõàé öå áóäóòü ñòàð³ ñïîãàäè, ÿê³ñü ïðèºìí³ é ðàä³ñí³ ìîìåíòè, íàïðèêëàä, íàðîäæåííÿ äèòèíè, âåñ³ëëÿ.
Âèêëè÷òå ó ñåáå ñì³õ. ßêùî ï³ä ðóêîþ âèÿâèâñÿ çá³ðíèê àíåêäîò³â, â³äêðèéòå ³ ÷³òàéòå- ìîæåòå ïîäèâèòèñÿ ãóìîðèñòè÷íó ïåðåäà÷ó àáî óëþáëåíå ê³íî.
ßêùî íåãàòèâí³ äóìêè âèêëèêຠïåâíèé ëþäèíà, ï³ä³òü, ïîñëàâøèñü íà íåâ³äêëàäí³ ñïðàâè. Ïîòð³áíî âèêëþ÷èòè ç ïîëÿ çîðó ïîäðàçíèêà.
ßêùî º ìîæëèâ³ñòü, ïðîãóëÿéòåñÿ íà ñâ³æîìó ïîâ³òð³, çóñòð³íüòåñÿ ç õîðîøèìè äðóçÿìè. Ùå êðàùå, ÿêùî ñõîä³òü â ðîçâàæàëüíèé çàêëàä, íàïðèêëàä, ê³íî, êàôå, áîóë³íã, á³ëüÿðä. Ïîòð³áíî óíèêàòè ñàìîòíîñò³: ñàìå â òàê³ ìîìåíòè âè çàëèøàºòåñÿ ç³ ñâî¿ìè äóìêàìè òåò-à-òåò.
ßêùî íå âäàºòüñÿ âèðâàòèñÿ ³ ïåðåìêíóòè äóìêè, íàìàãàéòåñÿ ïîáà÷èòè ùîñü ñâ³òëå ³ ðàä³ñíå íàâêîëî. Öå ìîæå áóòè ãàðíà ïîãîäà, ïîñì³øêè ëþäåé, ñï³â ïòàõ³â, êðàñèâ³ êâ³òè íà êëóìá³, ÿñêðàâå ñîíöå. Ãîâîðèòå ñîá³, ùî öå ïðåêðàñíî.
Êóïóéòå ð³÷, ïðî ÿêó äàâíî ìð³ÿëè, íàâ³òü ÿêùî âîíà äîðîãà. Óñ³õ ãðîøåé íå çàðîáèø ³ íå ñêîïîì, à âàì íåîáõ³äíî ãàðíèé íàñòð³é. Ìîæåòå ñõîäèòè â ñàëîí êðàñè àáî â SPA-öåíòð.
ßê ïðèõîâàòè ãåðïåñ
ßê ââîäèòè çàëèøêè â 1Ñ: Óïðàâë³ííÿ òîðã³âëåþ
ßê â³äêðèòè Íèâó áåç êëþ÷à
ßê çíÿòè çàïàëüíèé ïðîöåñ
ßê çøèâàòè ïîðîëîí
ßê ä³çíàòèñÿ êîä ï³äðîçä³ëó, ÿêèé âèäàâ ïàñïîðò
ßê ðîçðàõóâàòè êîåô³ö³ºíò ìàíåâðåíîñò³
ßê âèáðàòè äèíàì³êè â ìàøèíó
ßê çðîáèòè çâóêîâó êîëîíêó