ЯК зробити, щоб прищі не з'являвся

На поганий стан шкіри людини впливає безліч чинників. Деякі з них можна нейтралізувати або звести їх вплив до мінімуму. Появу прищів може бути пов'язано із захворюваннями внутрішніх органів або порушенням гормонального фону. Здоровій людині для запобігання цієї проблеми досить прийняти деякі запобіжні заходи.

Вам знадобиться

- вівсяні пластівці;
- чорнослив;
- листя сени;
- сир;
- сметана;
- яблуко;
- мед;
- сіль, сода.

Інструкція

Харчуйтеся правильно. Виключіть зі свого раціону гострі соуси, жирні та солодкі страви. На сніданок готуйте так званий «салат краси»: з вечора залийте 2 столові ложки вівсяних пластівців 50 мл кіпятка- вранці додайте 100 г сиру, 2 ст.л. сметани, 1 подрібнене зелене яблуко і 1 ч.л. меду. Урізноманітнити смак такого салату можна за допомогою горіхів і сухофруктів. Якщо у вас алергія на мед, використовуйте його з обережністю.

Вживайте не менше 2-х літрів рідини на день. Віддайте перевагу свіжовичавленим сокам, зеленому чаю і негазованої воді. Відмовтеся від кави, міцного чорного чаю, газованих напоїв і алкоголю. На ніч випивайте настій квіток аптечної ромашки: 1 ч.л. залийте склянкою окропу.

Слідкуйте за роботою шлунково-кишкового тракту. Організм повинен регулярно позбавлятися від шлаків. Щоб налагодити роботу кишечника приготуйте суміш з 300 г подрібненого чорносливу, 50 г листя сени (одна аптечна упаковка), 100 г горілки і 2 ст.л. меду. Вживайте по одній чайній ложці після вечері. Зберігайте цю суміш у холодильнику.

Регулярно очищайте шкіру за допомогою засобів, що відповідають вашому типу шкіри. Не рідше двох разів на тиждень робіть спеціальну маску: на 1 склянку подрібнених в кавомолці вівсяних пластівців додайте по? чайної ложки морської солі і харчової соди. В 1 ст.л. суміші додайте 3 ст.л. води. Ретельно перемішайте і нанесіть на шкіру. Через 10-15 хвилин змийте маску теплою водою.

Видаляйте залишки декоративної косметики перед сном. Регулярно мийте з милом щіточки і кисті для нанесення макіяжу. Не торкайтеся особі руками.

Оберігайте шкіру від негативного впливу навколишнього середовища. Перед виходом на вулицю наносите захисний крем. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.