ЯК танцювати татарські танці :: Татарський танець руху

Татарські танці божевільного запальні і при цьому вони як не можна краще підкреслюють характер свого народу. Танцювати їх можна і через національних уподобань, і в ході професійного заняття хореографією, і в якості хобі. Багато рухи танців татарського народу схожі між собою, тому навчитися їх виконувати не так вже й складно.

Вам знадобиться

- татарська народна музика;
- народний костюм;
- два хустки.

Інструкція

Переодягніться в необхідний наряд для того, щоб відчути себе справжнім татарином і включіть народну татарську музику.

Після цього переходьте до розучування рухів. Ліву ногу зігніть в коліні і підніміть високо вгору. Прораховуючи такт, на «раз» випрямляйте ліву ногу і ставте її навхрест перед правою, на «і» трохи сгибаете праву ногу в коліні, а на «два» ставте її ступню поряд з лівою. Повторіть ці рухи кілька разів.

Переходьте до повороту ступень. На «раз» перенесіть центр ваги на п'яти і злегка підніміть шкарпетки, відведіть їх вправо і опустіть на підлогу. На «два» перенесіть центр ваги на пальці ніг і вже, піднявши п'яти, опустіть їх на землю. Повторюйте даний елемент танцю виключно з рухом вправо.

Наступний елемент танцю називається «гармошка». Виконуйте його на один такт, де на рахунок «раз» піднімайте п'яту правої ноги і носок лівої, після відводите їх праву сторону і, з'єднавши шкарпетки, розведіть п'яти. На рахунок «два» підніміть носок правої ноги і п'яту лівої, відведіть їх вправо і, з'єднавши п'яти, роз'єднаєте шкарпетки. Власне, один рух є протилежністю іншого.

Виконуйте кроки з присіданням. Для цього станьте рівно і, взявши в руки хустки, витягніть їх нагору. Після цього злегка присядьте на праву ногу, а ліву зігніть в коліні і постарайтеся трохи витягнути її вперед. Потім на рахунок «раз» випряміть обидві ноги і зробіть крок вперед лівою з них. На «і» присядьте на лівій нозі, а праву, зігнувши в коліні, підійміть несильно вгору. На «два» випряміть коліна обох ніг і знову, зробивши маленький крок вперед, станьте на всю ступню правої ноги. Руки весь час повинні бути підняті. Повторіть ці рухи кілька разів.