? ЯК підкорити вершину :: Екстремальний відпочинок

Альпінізм - не просто спорт, це серйозна підмога в дослідженнях і науці. Поєднання романтики і точного розрахунку, розмах душі і скрупульозність, технічна досконалість і сила духу - все це альпінізм. Ось тому, не дивлячись на труднощі, цей вид спорту привертає до себе все більше і більше уваги.

Вам знадобиться

навички салолазанія, снряжніе

Інструкція

Ряди альпіністів щороку поповнюються новачками, які бажають долучитися до цього прекрасного виду спорту, особисто побачити незрівнянну красу гірських вершин, своїми ногами пройти по вузьких гірських стежках і вічних снігів.

Якщо ви теж мрієте підкорити гірські вершини, то в першу чергу перевірте свій стан здоров'я. Якщо у вас є які-небудь порушення, то порадьтеся з лікарем, чи не протипоказаний вам даний вид спорту.

Запишіться в спеціальну секцію або клуб, де готують альпіністів. Ретельно вивчіть теорію альпінізму, скелелазіння і обов'язково ази медицини.

Займіться серйозною фізичною підготовкою і освоєнням альпіністської техніки. Займайтеся регулярно, навчитеся об'єктивно оцінювати різні сторони своєї рухової підготовленості та особисті досягнення. Якщо у вашому населеному пункті немає таких секцій, то відвідайте альпіністський табір, де вам нададуть інструктора і видадуть в прокат спорядження. Цей варіант більш ефективний, так як ви відразу будете поєднувати теорію з практикою. Перед поїздкою в такий табір придбайте спеціальний одяг і взуття.

Перші свої походи обов'язково зробите під керівництвом інструктора, вмілого, знаючого і відповідального альпініста.
Почніть підкорення ваших гірських вершин з маршрутів 1 категорії. Всього категорій - шість. Найскладніші маршрути - це 5 і 6 категорія, вони вимагають високої майстерності. Освоюйте складності шляху поступово, а з часом вам підкоряться вже найвищі вершини.