Болем в ногах дуже часто мучаться вагітні жінки. У зв'язку зі зростаючими навантаженнями на організм і подвійним витрачанням корисних солей і мінералів у майбутніх мам проявляється недостатня кількості кальцію. Це і призводить до судом і болів в литках ніг. Як правило, ситуація коригується прийомом вітамінів і додаткових мінеральних комплексів. Також допомагає в цьому випадку так звана калієва дієта, коли потрібно їсти більше бананів, ківі та меда.Кроме цього судоми м'язів можуть спостерігатися і в тих випадках, коли у людини розвивається хронічна венозна недостатність. Від цього вени пережимаються, погано функціонують і дають сильні болі в нижній частині ноги. Перед тим як почати лікування і для підтвердження діагнозу, рекомендують зробити УЗД вен, доплер або сканування. Потім флеболог призначить Леченіе.В деяких випадках біль у литках - це сигнал про те, що є перенапруження або розлад артеріального тиску. Такі прояви знімаються правильним збалансованим харчуванням з підвищеним вмістом зелені, фруктів і молочних продуктів. Нормалізуйте тиск, розслабтеся. І болю уйдут.Кроме лікування можна полегшити з'являються болі ще й додатковими засобами. Наприклад, масажем. Акуратними рухами погладжуйте зведену судомою кінцівку. Потім поступово і дуже легкими натисканнями масажуйте ногу. Потрібно це для зняття спазму сосудов.Как варіант, спробуйте зняти больові відчуття за допомогою ванни з теплою водою. Для цього наберіть у ванну води рівнем до коліна і поставте в неї ноги. Злегка погладжуйте їх під водою. Волога розслабить м'язи і зніме спазм. Що в свою чергу усуне боль.Также рекомендується вживання трав'яних чаїв. Тільки пити їх потрібно дуже обережно. Вибирайте тільки ті, які не мають сечогінний ефект, інакше ви ризикуєте вимити ще більше кальцію, тим самим посиливши свої проблеми з ногами.