? ЯК підняти чоловічу потенцію

Зниження потенції неминуче відбувається з віком у величезної кількості чоловіків. Причин такого явища багато: неправильне харчування, зловживання алкоголем і нікотином та інші фактори, які негативно позначаються на здоров'ї в цілому. Вирішувати проблему бажано на самому початку її прояви.

Інструкція

Запишіться на прийом до уролога. Нерідко зниження потенції спостерігається через запальних процесів в статевій системі. Після обстеження лікар призначить вам спеціальні препарати, які допоможуть вирішити проблему. Не соромтеся йти до лікаря, в цій ситуації кваліфіковану допомогу може надати тільки фахівець.

Ведіть регулярне статеве життя. Під час інтимної близькості посилюється вироблення тестостерону, який в свою чергу і відповідає за потенцію. Займайтеся сексом щонайменше 2 рази на тиждень. Поступово ви помітите поліпшення.

Приймайте цинк. Цей мікроелемент відповідає за статевий потяг. Якщо в організмі молодої людини без додаткового застосування препаратів міститься близько 2,2 г цинку переважно в яєчках, то протягом життя доза скорочується в кілька разів, що призводить до статевої дисфункції. Цинковмісні препарати та харчові добавки продаються в більшості аптек. Особливих протипоказань немає. Детальну схему прийому подивіться в анотації або уточніть у лікаря.

Купуйте червоний корінь і звіробій. Змішайте трави в рівних пропорціях. Заварюйте дві столові ложки в склянці окропу. Приймайте весь отриманий відвар в день, розділивши його на кілька разів. Ці трави нормалізують гормональний фон чоловіки.

Їжте більше продуктів, багатих білком. Особливо сильно стимулюють статевий потяг морепродукти. Але не виключайте з меню і м'ясо, молочні продукти і бобові. Білок стимулює вироблення тестостерону, статеве життя поступово налагоджується.

Якщо ви будете дотримуватися всі рекомендації лікаря і сприяти лікуванню, то зовсім скоро ви відчуєте поліпшення. Головне не вдавайтеся до допомоги засобів, що стимулюють ерекцію, наприклад, «Віагри» або її аналогів. Дія проходить швидко, а лікувального ефекту при цьому не спостерігається.