? ЯК навчитися модно танцювати

Танцювати модно - це означає бути в центрі уваги на дискотеках і будь-яких вечірках, де передбачаються танці.
Якщо ви тільки зараз вирішили навчитися красивим ритмічним рухам, то освоїти основні танцювальні па можна, скориставшись рекомендаціями, наведеними нижче.

Вам знадобиться

одяг для тренувань,
самовчитель з танців

Інструкція

Насамперед ознайомтеся з напрямками, які пропонують сучасні школи танцю. З них найбільш популярні Hip-Hop, тектонік, стрип-денс, Go-Go. Найбільш відповідний варіант для застосування на дискотеці - останній, так як цей танець включає в себе мікс різних стилів і напрямків. Завдяки цій програмі ви зможете імпровізувати під ритми будь-якої музики і створювати власні композиції з рухів вже після перших занять.

Якщо ви плануєте займатися в студії, перед тим як придбати абонемент, спочатку візьміть ознайомлювальний урок. Оцініть роботу тренера, запитайте думку тих, хто досить давно займається з викладачем. Переконайтеся, що графік занять і розташування студії вам підходять. Виберіть групу, рівень підготовки якої відповідає вашому.

Не намагайтеся відразу потрапити в команду професіоналів або танцюристів середнього рівня. Якщо у вас немає фізичної підготовки, почніть з групи для новачків. Незалежно від кількості занять на тиждень (навряд чи вони будуть щоденними) продовжуйте тренуватися вдома, щоб довести рухи до автоматизму. Якщо вам попався хороший викладач, ви старанні і цілеспрямовані, і танці створені для вас, а ви для них - успіх вам буде гарантований вже в перші дні занять.

Якщо вам хочеться займатися танцями будинку самостійно, то для цього вам буде потрібно навчальні відеоматеріали. Скачайте з інтернету або купіть готовий диск, подивіться його і розрахуйте приблизний час для одного заняття. Складіть графік тренувань і відступайте від нього тільки в крайньому випадку. Пам'ятайте, що тільки регулярні заняття дадуть бажаний результат.

Виберіть одяг для занять. Це не обов'язково повинна бути спеціальна форма для тренувань. Підійде будь зручний одяг, яка не буде обмежувати рухів.

Тренування починайте з розминки. Розігрійте м'язи, і тільки після цього приступайте до основного курсу. Перевага занять в домашніх умовах полягає в тому, що, освоївши руху одного з уроків, ви можете повторити його кілька занять поспіль.