? ЯК кинути пити чоловікам :: Лікування хвороб

Скільки сімей розпадається через пияцтво чоловіків. Руйнуються долі не тільки дорослих, а й дітей. І звичайно, в такій ситуації кожна жінка намагається допомогти чоловікові кинути пити. Але без його прагнення покінчити з цією згубною звичкою всі старання будуть марними.

Інструкція

В першу чергу ви повинні зрозуміти, що необхідно ваше твердий намір кинути пити. Подивіться навколо себе - скільки довкола цікавого і ще незвіданого вами. Навіщо ж витрачати своє життя на алкоголь і важкі похмілля?

Поговоріть з дружиною. Згадайте свої щасливі роки шлюбу до того, як ви стали прикладатися до чарки. Усвідомте, що ви можете втратити самого близької людини. Вона поки що намагається боротися за вас, але ж всьому є межа. Якщо ви не повернетеся до нормального життя, вона збере речі, забере дитину і піде від вас.

Ви хочете заперечити, що у вас важка робота, що приймаючи алкоголь, ви розслабляєтеся, знімаєте нервовий стрес? Але ж є багато інших дієвих способів. Візьміть свою сім'ю і пройдіться ввечері по парку, подихайте свіжим повітрям, поспілкуйтеся. Розкажіть коханій про свої негаразди на роботі. Ви вимовити і вам стане легше.

Проводьте більше часу з дитиною. Якщо він ще маленький, почитайте йому казку, пограйте з ним-якщо постарше, розпитайте про справи в школі, розкажіть про свої пам'ятних випадках зі шкільного життя.

Займіться спортом. Найкраще - якщо ви запишетесь в спортзал і будете займатися строго по годинах. Тоді у вас буде привід відмовитися від запрошення друзів-товаришів по чарці.

Захистите себе від таких приятелів. Не треба їх переконувати, що ви кидаєте пити. Просто відмовляючись випити черговий раз, посилайтеся на відповідальну зустріч або поїздку за кермом або інший якийсь привід. Можете навіть сказати, що в даний момент приймаєте таблетки.

Намагайтеся не відвідувати ті заходи, де передбачається застілля або фуршет. Можливо, ви не зможете себе проконтролювати. Якщо ж відмовитися немає можливості, тоді налийте собі фужер мінеральної води замість спиртного.

Займіться яким-небудь корисним для сім'ї справою. Може бути, ви давно хотіли відремонтувати балкон. Ось тепер і приступайте. Або ваші батьки вже скільки років просять приїхати полагодити їм дах на лазні. Ось візьміть відпустку і їдьте до них. Фізична робота на свіжому повітрі буде найкращими ліками.

Пам'ятайте - щоб кинути пити, можна застосувати багато методів. Але всі вони будуть дієві тільки в тому випадку, якщо ви самі захочете позбутися цієї звички.