? ЯК відзначити День здоров'я :: Активний відпочинок

День здоров'я - Один з небагатьох днів, які можна цілком і повністю присвятити власному оздоровленню і красі. І неважливо, яка компанія буде поруч, головне, забути хоча б на день всі шкідливі звички, сварки з оточуючими і повсякденні турботи, отримувати радість і задоволення. Адже, якщо правильно і ефективно провести День здоров'я, назавтра ви візьметеся за справи з подвоєною силою і енергією.

Інструкція

У колі колег по работе.Корпоратівний День здоров'я допоможе вам не тільки добре відпочити, позбутися втоми і напруги, але і зблизитися з кимось із працівників, відкрити його для себе в новому світлі. Наприклад, можна орендувати на кілька годин спортивний зал, розділити учасників заходу на дві команди і влаштувати веселі ігри та конкурси на спритність і швидкість. А може бути, ви проведете чемпіонат з волейболу чи плавання, крос в осінньому лісі, лижні гонки між працівниками вашої фірми. А веселе чаювання з млинцями або пирогами стане чудовим завершенням свята.

З друзями. День здоров'я в дружній компанії - також прекрасна можливість для оздоровлення. Сходіть в сауну або фінську баню, попартеся, зробіть масаж і косметичні процедури, а після, загорнувшись у простирадла або укутавшись в теплий плед, насолоджуйтеся ароматним свіжозавареним чаєм з трав. Ви відчуєте неземне блаженство і легкість у всьому тілі, що дозволить на наступний день з радістю взятися за роботу. Любителям більш активного відпочинку підійде гра в пейнтбол або Сальсатека під відкритим небом. Також можна спробувати пройти туристичну стежку з різними перешкодами: крім незабутніх емоцій, ви зміцните дружбу, адже під час проходження етапів так важлива підтримка близької людини! А ввечері можна співати пісні біля багаття або розповідати один одному страшні історії. У зимовий час адреналіну і відмінного настрою додадуть гонки на снігоходах.

У колі сім'ї. Оздоровчий відпочинок з дітьми взимку можна почати з гри в сніжки або конкурсу на кращу снігову бабу. У теплий день вирушайте в лижний похід на «дослідження» вашої гаї, помічаючи і розповідаючи дітям про дерева або птахів, які тут живуть. Гарячий чай із термоса або сосиски, підсмажені на багатті, поліпшать настрій всієї родини і зігріють тих, хто замерз. Влітку обов'язково візьміть з собою м'яч і пограйте у футбол, а об'єднавшись з іншою родиною, можна провести веселі старти.